分流是一个常见的思维过程，涉及长期关注负面情绪和事件。当谈到性欲和频率时，反思有几种方式可以产生影响。一种方法是增加压力水平。压力已显示可减少男性睾丸激素的产生，从而降低性欲。对工作或个人问题的反思可能导致皮质醇水平升高，皮质醇是一种与压力相关的激素。这意味着，如果有人经常担心自己的工作或关系中的问题，试图保持亲密，他们可能会发现自己对性不那么感兴趣，或者由于疲劳和肌肉紧张等身体症状而无法履行职责。此外，当人们对性生活感到焦虑时，他们往往会变得更加自觉，不太可能做愉快的事情。这可能导致恶性循环，当反思加剧焦虑时，进一步降低了性欲和频率。反思影响性欲的其他方式是增强与过去经历有关的羞耻感和内疚感。讨论负面性接触或感知失败的人可能会为自己或伴侣感到羞耻，这导致他们由于害怕拒绝或尴尬而避免了未来的互动。同样，那些与身体形象问题作斗争的人可以不断将自己与他人进行比较，并批评自己的外表，这可能会使他们感到没有吸引力和不受欢迎。在这些情况下，重要的是要记住，每个人都不同，没有一种"理想"的身体类型或性能水平；沟通和开放是健康关系的关键。最后，反思还可能在合作伙伴之间造成障碍，助长怨恨和沮丧。当夫妻停止消极的想法而不是直接解决彼此的问题时，他们就有可能损害成熟性生活所需的信任和亲密关系。通过共同努力确定压力的来源并找到应对这些压力的方法，夫妻可以改善他们的整体福利，并通过有意义的联系加强他们的联系。最终，尽管反思可能是人类经验的自然组成部分，但它们对性欲和频率的影响表明了为什么不应该掉以轻心。在适当的支持和关注下，人们可以摆脱有害的思维模式，重新发现生活各个方面的乐趣。
反思如何影响性欲和频率？
Rumination是指人们对自己的生活，经验，关系和其他相关主题进行反复的负面思考的过程。这是由于各种精神疾病，例如焦虑和抑郁。研究表明，反思也可能影响男性和女性的性欲和频率。