武装部队是一个结构化的机构，要求其成员遵守严格的规则和规范。从情感和表达的角度来看，这是特别真实的领域之一。即使面对巨大的个人问题和损失，士兵也有望压制自己的感情并保持坚忍的外观。这可能难以管理，但对于保持单位凝聚力和特派团效率至关重要。为了将情感表达的需求与行动体面的需求相结合，士兵必须找到以非语言方式或通过其直接单位以外的渠道表达自己的方法。
士兵表达自己的方式之一是艺术活动，例如绘画，写作，音乐或雕塑。这些课程使他们能够将自己的情感引导到创造性的努力中，而不必让他们在内部腐烂。他们也可以私下记录自己的经历，离开事工后只能与家人或朋友分享。士兵情感联系的另一种方式是体育活动，例如跑步，举重或武术。运动释放内啡肽，有助于缓解压力并提供履行职责的感觉。一些士兵转向灵性或宗教寻求安慰和指导。在没有其他出口的情况下，祈祷或参加服务可以带来安慰。除了这些单独的管理方法外,士兵们还经常与战友建立密切的联系。在困难时期交流经验和相互支持有助于在单位内部建立友谊和信任。这在部署过程中尤为重要，成员必须相互依赖才能生存。通过共同努力实现共同的目标，士兵们可以建立牢固的关系，这种关系可以持续很长时间。尽管这种平衡固有的困难，许多士兵还是想方设法以健康和富有成效的方式表达自己的情绪。它是人类不可或缺的一部分，使他们能够通过为自己的国家服务来维持自己的精神和情感健康。
士兵如何将情感表达的需要与行动体面结合起来？
军事人员面临独特的挑战，这些挑战要求他们在训练和任务期间压制自己的情绪。这可能很困难，因为人类是社交生物，需要在情感上表达自己才能维持心理健康。因此，许多士兵发展了管理自己的感官的方法，同时保持了有效履行职责的能力。