如何保持对遭受创伤压力的军人夫妇的性和情感亲密关系性与情感联系是任何关系的重要组成部分，但对于应对创伤的军人夫妇来说尤其困难。当一个伴侣经历创伤后应激障碍（PTSD）的症状（例如过度护理，回避或停职）时，这可能会影响他们与伴侣的情感和身体联系的能力。这可能导致双方都感到孤立，沮丧甚至羞耻。
军事夫妇可以共同努力克服这些障碍并保持亲密关系。了解创伤后应激障碍症状保持性与情感联系的第一步是了解创伤后应激障碍症状如何影响伴侣的行为。
如果您的合作伙伴对他们的环境进行过度导航或持续扫描以发现潜在威胁,则它们很容易受到冲击或由突然的噪音或动作引起。他们目前也可能很难放松和出席，因此很难进行亲密活动，例如拥抱或亲吻。
暂停和回避的症状可能导致您的伴侣在情感上陷入困境，从而使他们不太可能发起身体接触或分享自己的想法和感受。了解这些症状可以帮助您对伴侣的经验产生更深的同情，并避免将他们的行为误解为拒绝或漠不关心。公开和诚实的沟通对于在任何关系中保持性与情感联系都是关键，但这对于应对创伤的军事夫妇来说尤其重要。对自己的需求和愿望持开放态度，并鼓励合作伙伴也这样做。问问题，积极倾听，了解他们的感受和想法。避免指责或批评，因为这可能会进一步加剧已经紧张的关系。相反，专注于解决问题和找到适合您双方的解决方案。
您可以尝试安排定期的"约会之夜"，在那里您无需分心即可连接，也可以讨论减轻家庭压力的方法。保持身体上的亲密关系虽然在创伤性压力期间性亲密关系可能更具挑战性，但不应完全脱离桌面。尝试每天分配时间进行身体接触，例如握手，拥抱或亲吻。它可以帮助你的伴侣感受到联系和爱，即使他还没有准备好进行全面的性爱。您还可以尝试非性形式的身体亲密关系，例如按摩，拥抱或只是在街上散步。请记住，性不仅仅是性交，而是探索与伴侣的快乐和情感联系。通过关注亲密关系的这些方面，您可以为未来的性接触奠定更坚实的基础。
寻求专业帮助
如果您或您的伴侣在保持情感或性关系方面苦苦挣扎，请与专门治疗PTSD的治疗师寻求专业帮助。他们可以根据您的独特需求和目标量身定制的支持和建议。
考虑加入参与创伤后应激障碍的军人家属支持小组，在那里您可以与了解您正在经历的事情的其他人进行沟通。这些团体可以提供宝贵的资源、教育和社区支持，这些资源、教育和支持在应对创伤方面可以发挥全部作用。
当一个伴侣经历与创伤有关的戒断、过度服务或停职时，军事夫妇如何保持性和情感联系？
研究表明，由于部署、创伤后应激障碍（PTSD）、焦虑、抑郁和其他心理健康问题，许多军人夫妇在维持健康和充分性关系方面面临挑战。已婚夫妇可能难以有效地沟通他们的需求和愿望，从而导致误解，沮丧和彼此之间的距离。