羞耻和罪恶感是LGBT人群中常见的经历，通常可能是由于各种社会因素（例如他们的家庭，文化和宗教信仰）造成的。这些感觉可能很难导航，尤其是当它们相互交叉时。在这篇文章中，我探讨了这三个交叉点如何影响LGBT人，哪种疗法可以帮助他们应对，以及卫生专业人员如何为经历羞耻和内疚的LGBT客户创造更具包容性的空间。首先，让我们定义什么是羞耻和罪恶感。羞耻是一种消极的尴尬，羞辱和堕落感，因为人们认为无法满足社会规范或期望。另一方面，罪恶感是对伤害他人的行为的悔恨或遗憾。根据文化背景，这些情绪可能会以不同的方式表现出来，但它们在LGBT人群中都很常见，他们在不接受其身份的传统家庭结构，宗教和社会中感到不合适。例如，某些文化可能将同性恋视为禁忌，而另一些文化则可能将其视为正常。一些宗教教义可能会谴责同性关系，而另一些宗教教义可能会支持同性关系。此外，这些羞耻和内疚感也可能来自自己。自称为LGBT的人可以吸收社会对其身份的态度，并质疑自己的价值。他们可能觉得自己没有地方，还不够好或错了。这可能导致自尊心下降，焦虑，抑郁甚至自杀企图。但是，有一些策略可以帮助LGBT人度过羞耻和内疚的交汇处。一种方法是治疗。治疗师可以为LGBT客户提供安全的空间，以探索他们的经验并解决他们的感受。认知行为疗法（CBT）可以帮助客户挑战对自己的负面想法，转而专注于积极的主张，从而特别有用。家庭疗法也可能有助于解决与亲人在性取向或性别认同方面的冲突。此外，骄傲游行、社区中心和LGBT组织等团体可以创造人们可以与其他分享类似经历的人建立联系的地方。
卫生专业人员还必须为LGBT患者创建更具包容性的场所，以寻求治疗，而不必担心受到谴责或歧视。他们应该就患者的生活提出公开问题，避免猜测他们的身份。通过非司法和热情好客，医疗专业人员可以帮助减少与LGBT问题相关的污名，并在患者和从业人员之间建立信任。总之，LGBT人群之间的羞耻和内疚交织会极大地影响他们的心理健康和福祉。但是，在家庭，文化，宗教背景和治疗工具的适当支持下，他们可能会应对这些情绪并积极前进。卫生专业人员必须采取措施，创造一个支持所有患者的包容性环境，无论其个性如何。
在情绪压力后的性生存策略中，男性和女性有何不同？
研究表明，男性和女性倾向于使用不同的机制来应对与其性生活有关的情绪压力。男性更有可能从事电子游戏或看电视等分心技术，而女性可能更倾向于谈论自己的感受并寻求朋友或家人的支持。