LGBT服务成员在克服因其个性而引起的压力时面临独特的挑战。同事检查可以在塑造对压力情况的反应中发挥重要作用，但并不总是容易在其单位或社区中找到支持。由于担心受到歧视或拒绝，一些参与者可能不愿分享他们的经验。其他人可能很难找到了解他们正在经历的同龄人。但是，当同伴检查可用时，它可以提供急需的支持，并帮助LGBT服务成员制定健康生存策略。本文将探讨同伴检查如何影响为处于压力中的LGBT服务成员制定克服困难的战略。它还将提供建议，以改善那些寻求同伴检查的人获得同伴检查的机会。
同伴检查影响克服困难策略的一种方式是提供情感支持。LGBT服务成员感到孤立和孤独，有一些人可以与之交谈，了解他们的经历可能会有所帮助。他们可以分享自己的感受，而不必担心受到谴责或嘲笑，并从分享类似斗争的人那里得到敏感的回应。情绪支持可以帮助减少焦虑，抑郁和其他与压力有关的负面情绪。它还可以提高自尊心和动力，使人们能够采取措施解决压力源。同伴检查也可以影响认知生存策略。通过分享有关应激反应机制的故事和信息,同龄人可以帮助彼此确定应对应激反应的有效方法。他们可以讨论冥想，运动，深呼吸，日记或积极思考等技术。这些行动可以帮助将重点从消极的思想和情绪转移出去，使人们能够更好地应对压力源。同伴检查还可以鼓励LGBT服务成员在需要时寻求专业帮助。
如果同龄人推荐治疗或药物，则由于与心理健康治疗有关的社会规范，个人更有可能遵守该建议。除了情感和认知效果外，同伴检查还可以产生身体上的影响。当LGBT服务成员得到同龄人的支持和确认时，他们不太可能从事与药物滥用或危险行为有关的不健康行为。它可以改善整体健康和健康，这是随着时间的推移管理压力所必需的。虽然同伴检查为处于压力中的LGBT服务成员提供了许多好处，但仍存在一些需要解决的问题。首先，并非所有单位或社区都对LGBT人群具有包容性或欢迎性。一些同龄人可能拒绝接受某人的性取向或性别认同，因此很难在自己的单位中寻求支持。其次，在军事社区之外寻求支持可能令人恐惧，因为许多民间组织仍在学习如何有效地为LGBT人口提供服务。
即使支持可用,也可能不足以满足每个人的需求。尽管存在这些障碍，但可以采取一些步骤来改善LGBT服务成员获得同伴检查的机会。单位负责人可以创造安全的空间，LGBT代表可以相互交流，而不必担心受到歧视。它们还可以帮助提高对本地资源的认识，例如专门与LGBT客户合作的LGBT中心或治疗师。公民组织还可以努力更好地了解LGBT群体的独特需求，并制定专门针对他们的计划。随着同行和专业人士越来越多的支持，LGBT服务成员将能够更好地获得成功克服压力所需的资源。
同伴检查如何影响压力下LGBT服务成员的压力应对策略？
专家审查是对LGBT服务成员的重要支持来源，他们承受着压力，这可能对他们的应对战略产生重大影响。总体而言，同伴检查确保了同一社区中其他人的保证和认可，这可能有助于减少孤立感和焦虑感。它还通过提供归属感和安全感，帮助人们与具有类似经验和价值的其他人更加联系。