Mitglieder des LGBT-Dienstes stehen vor einzigartigen Herausforderungen, wenn es darum geht, Stress aufgrund ihrer Persönlichkeit zu überwinden. Die Überprüfung durch Kollegen kann eine wichtige Rolle bei der Gestaltung der Reaktion auf stressige Situationen spielen, aber es ist nicht immer einfach, Unterstützung in Ihrer Einheit oder Gemeinschaft zu finden.
Einige Teilnehmer zögern möglicherweise, ihre Erfahrungen aus Angst vor Diskriminierung oder Ablehnung mitzuteilen. Andere haben möglicherweise Schwierigkeiten, Gleichaltrige zu finden, die verstehen, was sie durchmachen. Wenn jedoch ein Peer-Check verfügbar ist, kann er dringend benötigte Unterstützung bieten und LGBT-Servicemitgliedern helfen, gesunde Überlebensstrategien zu entwickeln. Dieser Artikel wird untersuchen, wie Peer-Checking die Entwicklung von Bewältigungsstrategien für unter Stress stehende LGBT-Servicemitglieder beeinflusst. Es wird auch Vorschläge zur Verbesserung des Zugangs zum Peer-Check für diejenigen, die es suchen.
Eine der Möglichkeiten, wie Peer-Checking Bewältigungsstrategien beeinflusst, ist die Bereitstellung emotionaler Unterstützung. Mitglieder des LGBT-Dienstes, die sich isoliert und allein fühlen, können davon profitieren, jemanden zu haben, mit dem sie sprechen können, der ihre Erfahrungen versteht. Sie können ihre Gefühle ohne Angst vor Verurteilung oder Spott teilen und einfühlsame Antworten von Menschen erhalten, die ähnliche Kämpfe teilen. Emotionale Unterstützung kann helfen, Angst, Depression und andere negative Emotionen im Zusammenhang mit Stress zu reduzieren. Es kann auch das Selbstwertgefühl und die Motivation steigern, indem es den Menschen ermöglicht, Maßnahmen zu ergreifen, um die Quelle ihres Stresses zu beseitigen.
Peer-Checking kann auch kognitive Überlebensstrategien beeinflussen. Durch das Teilen von Geschichten und Informationen über Stressbewältigungsmechanismen können sich Gleichaltrige gegenseitig helfen, effektive Wege zum Umgang mit Stress zu finden. Sie können Techniken wie Meditation, Bewegung, tiefes Atmen, Journaling oder positives Denken diskutieren. Diese Aktivitäten können dazu beitragen, den Fokus von negativen Gedanken und Emotionen zu verlagern, so dass Menschen besser mit Stressoren umgehen können. Peer-Check kann auch Mitglieder eines LGBT-Dienstes ermutigen, bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn ein Gleichaltriger eine Therapie oder Medikamente empfiehlt, ist es aufgrund der sozialen Normen, die mit der Behandlung der psychischen Gesundheit verbunden sind, wahrscheinlicher, dass die Person diesen Rat befolgt.
Zusätzlich zu den emotionalen und kognitiven Auswirkungen kann der Peer-Check auch körperliche Auswirkungen haben. Wenn Mitglieder des LGBT-Dienstes sich von ihren Kollegen unterstützt und bestätigt fühlen, sind sie weniger wahrscheinlich, an ungesunden Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Drogenmissbrauch oder riskantem Verhalten teilzunehmen. Es kann die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern, die notwendig sind, um Stress im Laufe der Zeit zu bewältigen. Während Peer-Checking viele Vorteile für unter Stress stehende LGBT-Service-Mitglieder bietet, gibt es einige Probleme, die angegangen werden müssen. Erstens sind nicht alle Einheiten oder Gemeinschaften inklusiv oder einladend gegenüber LGBT-Personen. Einige Gleichaltrige können sich weigern, die sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität einer Person zu akzeptieren, was es schwierig macht, Unterstützung in ihrer eigenen Einheit zu finden. Zweitens kann die Suche nach Unterstützung außerhalb der militärischen Gemeinschaft einschüchternd sein, da viele zivile Organisationen immer noch lernen, wie sie der LGBT-Bevölkerung effektiv dienen können.
Selbst wenn Support verfügbar ist, ist er möglicherweise nicht ausreichend verfügbar, um die Bedürfnisse aller zu erfüllen. Trotz dieser Hindernisse gibt es Schritte, die unternommen werden können, um den Zugang zum Peer-Check für Mitglieder des LGBT-Dienstes zu verbessern. Abteilungsleiter können sichere Räume schaffen, in denen LGBT-Personen ohne Angst vor Diskriminierung miteinander kommunizieren können.Sie können auch dazu beitragen, das Bewusstsein für lokale Ressourcen wie LGBT-Zentren oder Therapeuten zu schärfen, die sich auf die Arbeit mit LGBT-Klienten spezialisiert haben. Zivilgesellschaftliche Organisationen können auch daran arbeiten, die einzigartigen Bedürfnisse von LGBT-Bevölkerungsgruppen besser zu verstehen und speziell auf sie zugeschnittene Programme zu entwickeln. Mit zunehmender Unterstützung von Gleichaltrigen und Fachleuten werden Mitglieder des LGBT-Dienstes mehr Zugang zu den Ressourcen erhalten, die sie benötigen, um Stress erfolgreich zu bewältigen.
Wie wirkt sich Peer-Check auf Stressbewältigungsstrategien für LGBT-Angehörige unter Stress aus?
Der Expert Check ist eine wichtige Unterstützungsquelle für gestresste LGBT-Angehörige und kann erhebliche Auswirkungen auf ihre Bewältigungsstrategien haben. Im Allgemeinen bietet Peer-Check Beruhigung und Anerkennung durch andere in derselben Gemeinschaft, was dazu beitragen kann, Gefühle der Isolation und Angst zu reduzieren. Es hilft den Menschen auch, sich mehr mit anderen verbunden zu fühlen, die ähnliche Erfahrungen und Werte teilen und ein Gefühl der Zugehörigkeit und Sicherheit vermitteln.