我们都知道，习惯可以成为塑造我们生活的强大力量。但究竟是什么习惯？根据心理学家的说法，这只是我们经常重复的无意识行为，而无需考虑。从每天早上刷牙到在星巴克不断订购同样的咖啡饮料，都可以。本文将介绍习惯如何影响可预测性、新颖性和兴奋性。
可预测性是您可以准确预测接下来会发生什么的程度。习惯是非常可预测的，因为这种行为经常重复，以至于变得自动。例如，如果您每天都以相同的方式下班回家，您不必考虑要走哪条路线，因为您已经知道这条路线。这使得生活更舒适，更不紧张。不过,过多的可预测性会导致无聊。当事情变得常规时，几乎没有惊喜或自发的余地。当出乎意料的事情发生时，习惯也可能使改变行驶方向变得困难，例如卡在交通堵塞中或汽车出现问题。
Novizna是指新颖性或独创性。这与可预测性相反；令人兴奋和有趣，因为它是一个未知的领土。新颖性保留了事物的新鲜感，并没有让生命冷酷无情。但太大的新颖性可能令人震惊和疲惫。如果每天情况不同，很难进入凹槽并感到安全。即使我们没有意识到，我们也渴望某种程度的稳定和熟悉。最后，有兴奋。兴奋是事件发生前的期望或热情。这就是早上让我们振作起来并全天支持我们的原因。没有兴奋，生活将是沉闷和沉闷的。但过于兴奋会导致焦虑和压力。我们需要新颖性和可预测性之间的平衡，以保持积极性，但不要过度紧张。总之，习惯以多种方式影响我们的生活，包括可预测性、新颖性和兴奋性。一个或多个太多会导致问题，因此找到正确的平衡是关键。通过了解习惯是如何工作的，我们可以利用它们创造令人满意和充实的生活。
习惯如何影响可预测性、新颖性和兴奋性？
可预测性，新颖性和兴奋性是影响我们行为的三个重要因素。我们的习惯会影响所有这些习惯。可预测性是我们知道接下来会发生什么，新颖性是新的印象和惊喜。兴奋可以看作是与某事有关的积极或消极的感觉。我们的习惯对我们的环境有多可预测有重大影响。我们经常执行某些动作，因为它们是熟悉的，我们正在等待它们的结果。