许多人在生活的某个时刻感到被拒绝。这可以在各种情况下发生，例如浪漫关系，友谊，家庭动态，工作环境，社会团体或社区。拒绝可能是痛苦的，并可能导致负面情绪，例如悲伤，孤独，愤怒，嫉妒，内疚，羞耻和焦虑。它还可能影响自尊和自信心，使人们更难信任他人或在未来的互动中冒险。但是,拒绝并不总是完全消极的。有时，这可能会改变对房屋，归属感和责任的理解。通过反思过去的排斥经历，人们可以了解自己和他人，这可以帮助他们成长和发展。例如，他们可以更好地了解自己的需求和界限，了解其他观点或为个人成长开辟新的机会。他们还可以感到更舒服，以可信的方式表达自己，并控制自己的生活。
拒绝经历可能会挑战对"家庭"或"归属"的偏见。遭受排斥的人可能会质疑这些概念的传统定义，并探索与他人及其周围世界打交道的替代方式。这可能包括研究挑战传统观念的不同文化，信仰体系，政治意识形态，艺术形式和哲学。例如，因担任LGBTQ+而被家人拒绝的人可以在支持酷儿社区寻求安慰，根据共同身份而不是血缘关系来形成归属感。同样，拒绝的经历可能会改变对自己和他人的责任感。被拒绝的人可以认识到照顾自己的重要性，并将自己的福祉置于外部期望之上。他们可以放弃有毒的关系或不良习惯，而是专注于与重视他们的人一起过上安全和充实的生活。或者，他们可以做出更多的努力来赢得亲人或同事的认可，表现出对建立有意义的联系的奉献精神和承诺。最后，拒绝的经历可能是痛苦的，但也可能提供有关自己和我们生活的世界的宝贵信息。通过反思过去的拒绝经历，人们可以了解自己，成长为个人，并探索有关家庭，归属感和责任的新观点。
拒绝体验如何改变对家庭、归属和责任的理解？
XYZ（2018）研究发现，经常被同龄人排斥的青少年对父母和家庭成员的态度更加消极。参与者认为他们在家中没有受到重视，因此感到与他们疏远。他们报告说，在寻求支持时，他们感到绝望和无助。