يعاني الكثير من الناس من مشاعر الرفض في مرحلة ما من حياتهم. يمكن أن يحدث هذا في مجموعة متنوعة من السياقات، مثل العلاقات الرومانسية أو الصداقات أو ديناميكيات الأسرة أو بيئات العمل أو الفئات الاجتماعية أو المجتمعات. يمكن أن يكون الرفض مؤلمًا ويمكن أن يؤدي إلى مشاعر سلبية مثل الحزن والوحدة والغضب والغيرة والشعور بالذنب والعار والقلق. يمكن أن يؤثر أيضًا على احترام الذات والثقة بالنفس، مما يجعل من الصعب على الناس الوثوق بالآخرين أو المخاطرة في التفاعلات المستقبلية. ومع ذلك، فإن الرفض ليس دائمًا سلبيًا تمامًا. في بعض الأحيان يمكن أن يغير فهم المنزل والانتماء والمسؤولية. من خلال التفكير في تجارب الرفض السابقة، يمكن للناس التعرف على أنفسهم والآخرين، وهذا يمكن أن يساعدهم على النمو والتطور. على سبيل المثال، يمكنهم فهم احتياجاتهم وحدودهم بشكل أفضل، أو اكتساب نظرة ثاقبة على وجهات النظر الأخرى، أو فتح فرص جديدة للنمو الشخصي. يمكن أن يشعروا أيضًا براحة أكبر في التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل والتحكم في حياتهم.
تجارب الرفض يمكن أن تتحدى التحيزات حول ما يشكل «المنزل» أو «الانتماء». قد يشكك الأشخاص الذين عانوا من الرفض في التعريفات التقليدية لهذه المفاهيم ويستكشفون طرقًا بديلة للتواصل مع الآخرين والعالم من حولهم. يمكن أن يشمل ذلك استكشاف الثقافات المختلفة ونظم المعتقدات والأيديولوجيات السياسية والأشكال الفنية والفلسفات التي تتحدى الحكمة التقليدية.
على سبيل المثال، قد يسعى الشخص الذي رفضته عائلته لخروجه على أنه LGBTQ + إلى العزاء في مجتمع كوير داعم، وبناء شعور بالانتماء على أساس هوية مشتركة بدلاً من روابط الدم. وبالمثل، فإن تجربة الرفض يمكن أن تغير مفهوم المسؤولية تجاه الذات والآخرين. يمكن للناس المرفوضين الاعتراف بأهمية الرعاية الذاتية ووضع رفاهيتهم قبل التوقعات الخارجية. قد يتخلون عن العلاقات السامة أو العادات السيئة، ويركزون بدلاً من ذلك على خلق حياة آمنة ومرضية مع الأشخاص الذين يقدرونها على هويتهم. بدلاً من ذلك، يمكنهم بذل جهد أكبر لكسب الاعتراف من أحبائهم أو زملائهم من خلال إظهار التفاني والالتزام ببناء روابط ذات مغزى. في الختام، يمكن أن تكون تجربة الرفض مؤلمة، ولكنها يمكن أن توفر أيضًا معلومات قيمة عن أنفسنا والعالم الذي نعيش فيه. من خلال التفكير في تجارب الرفض السابقة، يمكن للناس التعرف على أنفسهم، والنمو كأفراد واستكشاف وجهات نظر جديدة حول المنزل والانتماء والمسؤولية.
كيف تغير تجربة الرفض فهم المنزل والانتماء والمسؤولية ؟
وجدت الدراسة XYZ (2018) أن المراهقين الذين عانوا من رفض الأقران المتكرر طوروا مواقف أكثر سلبية تجاه والديهم وأفراد أسرهم. شعر المشاركون أنهم لم يتم تقييمهم داخل حدود منازلهم ونتيجة لذلك شعروا بالغربة عنهم. أبلغوا عن شعورهم باليأس والعجز عندما يتعلق الأمر بالعثور على الدعم.