宗教和灵性如何影响LGBT人的心理健康？

在社会上，特别是在西方国家，人们对LGBTQ人的认识和认可有所提高。

对于那些也认同精神或宗教的人来说，这种相互联系可以带来与他们的自我认同感有关的独特挑战，包括他们如何应对压力源并保持健康的自尊心水平。本文将借鉴心理学、社会学、人类学和文化研究等不同学科的研究，探讨精神和宗教认同如何影响LGBTQ人群的克服、自尊和福祉。重要的是要注意，这些交叉点是多种多样和多面的，因此讨论将集中在总体趋势而不是特定的社区或宗教上。生存策略

精神或宗教认同与LGBTQ身份互动的一种方式是个人使用的生存策略。研究表明，人们可以转向宗教机制来应对宗教和酷儿社区的歧视，污名化和边缘化。

有些人可能依靠祈祷或冥想来应对负面经历，或者寻求接受他们的宗教团体的支持（Ferris等，2018）。其他人可以作为其宗教的一部分参加积极或倡导活动，以促进LGBT权利和包容性（Jones＆Cragun，2019）。使用完全基于信仰的克服困难的机制可能有其缺点。研究表明，由于内疚，羞耻和孤立感，在性与信仰之间发生冲突的人可能会感到压力，焦虑和沮丧（Baams＆Waaaijman，2020；Hagerty et al., 2017).这可能导致不健康的行为，例如药物滥用或危险的性行为（Rosario等，2004）。自尊和福祉另一个精神和宗教身份与LGBTQ身份重叠的领域是从自尊和福祉的角度来看。研究表明，那些被认定为宗教和LGBTQ的人通常报告的心理健康水平低于那些被认定为一个或另一个人的人（Hatzenbuehler等，2014年；Hatzenbuehler & Phelan, 2013).这可能与这些人面临的内在耻辱，边缘化和歧视有关，这可能会影响他们在宗教和酷儿社区中的归属感和认可感。

这种相互关联性还可能导致人们在两个世界之间发现它们的感觉，在这些世界中，人们难以平衡相互竞争的身份和价值观（Norton等，2018）。有些人可能面临压力，要与宗教中的传统性别角色相匹配，同时追求同性关系，导致溷乱、冲突甚至认知失调（Davis&Hillard，2020）。

精神和宗教身份可以与LGBTQ身份以复杂的方式互动，涉及生存策略，自尊和福祉。尽管基于信仰的应对机制可以为某些人提供支持，但它们可能并不总是足以解决LGBTQ和精神或宗教人士面临的所有问题。

相互竞争的身份和价值观之间的紧张关系可能会给试图导航这些交叉点的人们带来独特的压力和挣扎。重要的是要认识到每个人的经验是独一无二的，并且有足够的资源来支持那些试图调和自己的性欲和灵性的人，包括咨询、支持团体和在线社区。