全世界对LGBTQ+社区的认识和认可有所提高。尽管取得了这些进展，但许多LGBTQ+个人仍因其性取向和性别认同而面临歧视，骚扰和暴力等问题。这种经历可能导致相当程度的压力和焦虑，对心理健康结果产生负面影响。社区支持在这里发挥作用。社区支持是指LGBTQ+人们在当地环境中可用的社会资源。它涵盖了来自社区的人们提供的所有形式的帮助，包括家人，朋友，邻居和同事。这种支持可以多种形式提供，包括情感，实用，经济和身体上的帮助。
减轻生活在敌对环境中的LGBTQ+个人压力的一种方法是提供归属感和安全感。当社区成员提供支持时，他们为自己的表达创造了一个安全的空间，而不必担心受到谴责或拒绝。这种接受和理解的感觉可以令人难以置信的扩大机会和提高自尊心，从而减少孤立和孤独感。
它允许LGBTQ+人与分享类似经历的人建立联系，减少疏远和孤立的感觉。研究表明，具有牢固的社会联系可以降低皮质醇的水平，皮质醇是与压力相关的激素。社区支持的其他好处是提供实际帮助。
当社区成员提供经济援助、交通服务或就业机会时，他们减轻了LGBTQ+经济困难或面临其他问题的人的负担。这种实际帮助可以大大提高他们的生活质量，减轻歧视和骚扰造成的压力。此外，它提供了一种稳定的感觉，并希望事情会变得更好。
社区支持促进LGBTQ+人群的可持续性。通过与那些分享经验并在困难时期互相支持的人交谈，他们学会了更有效地应对逆境。他们发展了解决问题，适应性和机智等技能，可以帮助他们渡过困难的境地。社区的支持也鼓励他们控制自己的生活，而不允许外部因素决定他们的福祉。
这有助于通过改善心理健康结果来减少焦虑并增强信心。
社区支持在减轻LGBTQ+生活在敌对环境中的人的压力方面发挥着关键作用。这为他们的自我表达创造了安全的空间，提供了实际的帮助并促进了可持续性。并非所有社区在提供支持方面都是平等的。有些人可能不希望甚至敌视LGBTQ+个人，因此很难获得这些资源。因此，我们必须努力建立包容性社区，美化多样性，并提供必要的支持，以减轻压力，促进社会所有成员的福祉。
社区支持对LGBTQ+生活在敌对环境中的人的压力减轻有什么影响？
社会支助的重要性经常被视为总体福祉的一个关键因素，包括在面临歧视和偏见的独特挑战的LGBTQ+社区成员中。特别是，研究表明，社会支持可以有效地缓冲同性恋恐惧症或跨性别恐惧症的不利影响。