自那时以来，士兵的情感脆弱性问题一直存在争议。许多人认为表现出软弱或脆弱性会损害他们的安全，而另一些人则认为这可以帮助他们与团队成员建立更牢固的联系和联系。在这篇文章中，我将讨论士兵如何在文化和迅速提供自我约束的环境中谈判情感脆弱性。自我约束是士兵的重要特征，因为他们经常陷入压力很大的境地，需要控制自己的情绪和行动。这意味着他们必须学会抑制恐惧，愤怒，悲伤或沮丧的感觉，以便继续专注于自己的使命。
这并不意味着他们不能私下或在某些情况下表达这些情绪。实际上，一些研究表明，公开谈论个人感受实际上可以帮助建立强大的团队并提高士气。
士兵们可以协商情感脆弱性的一种方式是建立信任的练习。这些行动可能包括与其单位的其他成员共享个人故事，供词或秘密。通过揭示自己可以被认为是"软弱"的方面，士兵可以形成更深层次的联系并建立友情感。
建立信任的练习可以帮助士兵在必要时在情感上露出更舒适的感觉。
士兵在情感脆弱性中导航的另一种方式是寻求指挥官的支持。军官们必须为下属提供一个安全的空间，使他们能够分享他们的关心和感受，而不必受到谴责和谴责。他们还必须模拟表现出对部队需求的敏感性和理解的行为。这可能包括鼓励的话，提供咨询服务，或者只是积极倾听士兵的讲话。士兵可以通过开发健康的克服困难的机制（例如冥想，日记或运动）来协商情绪脆弱性。这些技术可以帮助他们有效地应对压力和焦虑，而无需诉诸诸如药物滥用或自我伤害之类的破坏性行为。尽管自我约束对士兵很重要，但可以平衡这种特征与开放性和脆弱性。通过建立信任，寻求上级的支持以及发展健康的克服困难的技能，士兵可以找到方法来安全有效地表达自己的情绪，同时专注于自己的任务。
在自我限制得到文化和迅速保证的情况下，士兵如何谈判情感脆弱性？
士兵可以通过学习纪律感来学习如何应对自己的情感脆弱性，从而使他们能够管理自己的感受并专注于任务目标。他们还可以开发克服困难的机制，例如呼吸练习，冥想或体育锻炼，以帮助调节情绪时，他们感到沮丧。