كانت مسألة الضعف العاطفي للجنود مثيرة للجدل منذ بداية الزمن. يعتقد الكثير من الناس أن إظهار الضعف أو الضعف يمكن أن يضر بسلامتهم، بينما يجادل آخرون بأنه يمكن أن يساعدهم في بناء روابط وروابط أقوى مع أعضاء فريقهم. في هذا المقال، سأتحدث عن كيفية تفاوض الجنود على الضعف العاطفي في الظروف التي يتم فيها ضبط النفس ثقافيًا وسريعًا.
ضبط النفس سمة مهمة للجنود لأنهم غالبًا ما يجدون أنفسهم في مواقف مرهقة حيث يحتاجون إلى الحفاظ على السيطرة على عواطفهم وأفعالهم. هذا يعني أنه يجب عليهم تعلم قمع مشاعر الخوف أو الغضب أو الحزن أو الإحباط من أجل الاستمرار في التركيز على مهمتهم. هذا لا يعني أنهم لا يستطيعون التعبير عن هذه المشاعر بشكل خاص أو في ظل ظروف معينة. في الواقع، أظهرت بعض الدراسات أن التواصل المفتوح حول المشاعر الشخصية يمكن أن يساعد بالفعل في بناء فرق قوية وتحسين الروح المعنوية.
إحدى الطرق التي يمكن للجنود التفاوض بها على الضعف العاطفي هي من خلال تمارين بناء الثقة. قد تشمل هذه الأنشطة مشاركة القصص الشخصية أو الاعترافات أو الأسرار مع أعضاء آخرين في وحدتهم. من خلال الكشف عن جوانب من أنفسهم يمكن اعتبارها «ضعيفة»، يمكن للجنود تكوين روابط أعمق وإثبات الشعور بالصداقة الحميمة.
يمكن أن تساعد تدريبات بناء الثقة الجنود على الشعور براحة أكبر للانفتاح عاطفياً عند الحاجة. هناك طريقة أخرى يمكن للجنود التعامل بها مع الضعف العاطفي وهي طلب الدعم من قادتهم. يجب على الضباط توفير مساحة آمنة لمرؤوسيهم لمشاركة مخاوفهم ومشاعرهم دون حكم أو توبيخ. يجب عليهم أيضًا نموذج السلوكيات التي تظهر الحساسية والفهم لاحتياجات قواتهم. يمكن أن يشمل ذلك كلمات التشجيع أو تقديم خدمات المشورة أو ببساطة الاستماع بنشاط إلى ما يقوله الجندي.
يمكن للجنود التفاوض على الضعف العاطفي من خلال تطوير آليات تأقلم صحية مثل التأمل أو المجلات أو التمارين الرياضية. يمكن أن تساعدهم هذه التقنيات في إدارة التوتر والقلق بشكل فعال دون اللجوء إلى السلوكيات المدمرة مثل تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس. في حين أن ضبط النفس مهم للجنود، فمن الممكن تحقيق التوازن بين هذه السمة والانفتاح والضعف. من خلال تمارين بناء الثقة، والسعي للحصول على الدعم من الرؤساء، وتطوير مهارات التأقلم الصحية، يمكن للجنود إيجاد طرق للتعبير عن عواطفهم بأمان وفعالية مع الاستمرار في التركيز على مهمتهم.
كيف يتفاوض الجنود على الضعف العاطفي عندما يتم توفير ضبط النفس ثقافيًا وسريعًا ؟
يمكن للجنود تعلم كيفية التعامل مع ضعفهم العاطفي من خلال استيعاب الشعور بالانضباط الذي يسمح لهم بإدارة مشاعرهم والتركيز على أهداف مهمتهم. يمكنهم أيضًا تطوير آليات التأقلم، مثل تمارين التنفس أو التأمل أو النشاط البدني، للمساعدة في تنظيم عواطفهم عندما يشعرون بالإرهاق.