双性恋者可能会因其性取向而产生不同的感觉，从而导致诸如内疚和羞耻之类的情绪。这可能是由于外部影响，内部化的耻辱和社会期望引起的。这种感觉会影响他们的心理健康、自尊心和形成有意义关系的能力。调节这些情绪需要了解自己的身份，寻求支持并参与克服困难的积极机制。双性恋的看法因文化和宗教而异，导致社会排斥、歧视和边缘化。双性恋者面临刻板印象，误解和偏见，助长了对他们的消极态度和信仰。他们经常被指控难以辨认或混乱，其有效性受到质疑。这些经历可能会造成相当大的压力，并引起自卑感，遗憾感和自我怀疑感。除文化因素外，个人信仰、价值观和养育在塑造双性恋者如何看待自己方面发挥着作用。内部化的污名是指接受负面社会信仰并将其应用于自身。这可能表现为自我批评，自尊心低下和自责，加剧了内疚或羞耻感。这也可能与宗教教义，家庭信仰或以前的拒绝或创伤经历有关。社会压力进一步加剧了这些情绪，因为它们必须在异规范的环境中航行，隐藏自己的取向或面对不符合传统性别角色的判断。这可能导致孤立，恐惧，焦虑和沮丧，加剧罪恶感或羞耻感。某些双性恋者可能会因为被男女双方吸引而感到内疚，并怀疑其性行为的真实性。调节这种情绪需要了解个人、寻求支持和参与克服困难的积极机制。接受自己涉及承认自己的身份，并接受所有方面而无需道歉。这意味着认识到双性恋存在于谱系中，并且人们可以在不同的时间被吸引到不同的性别。寻求同龄人，朋友或专业人士的社会支持可以提供确认，同情和观点。参与健康的习惯，例如运动，正念和治疗，可以减轻压力并促进福祉。由于外部影响，内部化的污名和社会期望，双性恋者可能会因其性取向而感到内疚或羞耻。调节这些情绪需要了解自己的身份，寻求支持并参与克服困难的积极机制。通过这样做，他们可以改善心理健康，自尊和人际关系。
双性恋者如何体验和调节与性取向有关的内疚或羞耻感？
双性恋者可能经历的耻辱源于与其身份相关的负面陈规定型观念（例如滥交），以及由于缺乏理解或接受他们在社会环境中可能面临的情况，例如家庭或宗教团体。羞耻常常被吸收，因为它使他们相信自己是谁有什么不对劲，这可能导致自尊心低下，抑郁症和其他心理健康问题。