由于许多因素，例如军事和非军事文化之间的差异，社会规范的变化，责任的增加和个人身份的变化，使军事人员重返平民生活可能是一个极其复杂的过程。这些调整可能会在家庭和社区关系中造成压力，对于士兵来说，在返回时与亲人建立健康的沟通和联系非常重要。这样做的一种方法是保持关系的连贯性，包括了解他们的关系动态并认识到他们对周围人的影响。这包括认识到个人的需求，欲望和情感，同时考虑他们的行为如何影响他人。通过鼓励公开对话，建立明确的期望和练习主动听证技能，退伍军人可以建立牢固的联系，在过渡时期保持健康的心理健康和复原力。
寻求家庭成员和社区团体的支持可以为导航新角色和角色提供宝贵的资源。
1：家庭关系
兵役可以为家庭带来与平民不同的独特经验、观点和价值观。一些退伍军人可能面临与配偶或子女不同的创伤事件或习惯。如果不妥善解决，这种不团结会导致误解和失望。因此，退伍军人必须与他们的伴侣和后代一起培养共同的理解语言，积极谈论他们的经验和信仰。它们还必须共同努力加强现有的联系和建立新的联系。返回家园的军人必须优先通过与亲人共度美好时光，表达感谢、同情和支持，恢复信任和亲密关系。重要的是要记住彼此的感情，在不互相指责或谴责的情况下有效地沟通。建立程序和边界有助于在这些新调整的关系中保持稳定。
2：社区中的联系重返平民生活的士兵必须适应新的社会规范，例如就业机会和政治观点。由于教育程度，年龄，种族或宗教等各种因素，他们可能会遇到在与他们不同的问题上持不同意见的人。这些差异可能会引起混乱，不适甚至敌意。士兵们必须学会通过捍卫自己的信仰来尊重这些对话。实现此目标的一种方法是在社区内寻找具有相似价值观和利益的盟友。军事人员可以参加致力于支持退伍军人的社区组织或志愿者计划。这些团体提供归属感和友情感，在过渡期间提供资源和情感支持。通过在家庭之外发展有意义的关系，退伍军人可以建立一个支持网络，以促进个人成长和福祉。服兵役后重返平民生活提出了独特的挑战，需要在士兵和亲人之间采取积极的沟通策略。保持关系一致性包括了解动态，需求，期望和情感，同时承认有关各方之间的差异。通过积极谈论经验，进行公开对话，建立明确的期望并促进对他人的同情，退伍军人可以促进与家庭和社区成员的健康联系。在家庭内部和外部寻求支持，建立例行公事并参与合作行动可以帮助发展过渡时期的牢固联系。
士兵在返回适应他们缺席的家庭和公共环境时如何保持关系的一致性？
在战区服役很长时间后，许多士兵难以适应平民生活。最困难的部分之一是与他们的家人和社区团聚，他们经常在他们离开之前经历一定程度的变化。士兵们可以在回国后与孤立感，对排斥的恐惧以及期望与现实之间的不和谐作斗争。