性认同是生活的重要方面，但研究性认同可能具有挑战性。这里有一些技巧可以帮助您安全地导航这个过程。
1）研究：了解不同的性身份和相关术语。阅读书籍，观看视频，收听播客，与使用这些标签识别的朋友聊天。这将有助于您了解您可能感兴趣的尝试。诚实对待自己：诚实地评估你对某些性行为和伴侣的感受。他们担心吗？他们很舒服吗？他们表演吗？诚实与自己是安全和愉快的探索的关键。
3）沟通：沟通是关键。在进行任何性活动之前，请与潜在的合作伙伴讨论边界，同意和期望。制定明确的规则，包括你在做什么和不喜欢什么，以及你准备走多远。设置限制并坚持下去。实践：不要急于做任何事情太快。不要急于学习新技术或结识其他合作伙伴。通过手淫或自我愉悦来探索和独奏。
5）安全首先：在性行为时始终使用保护。必要时使用安全套、牙坝、手套和其他屏障。定期进行性病测试，并提前报告状态。考虑使用容易清洁的性感玩具。尊重：始终尊重他人的身体和界限。避免将某人推离舒适区或强迫他们做他们不想要的事情。
7）寻求支持：必要时与值得信赖的朋友、家庭成员或专业人员交谈。找到可以提供建议和指导的治疗师或支持小组。记住这是正常的-慢慢地拿东西，必要时改变方向。享乐：享受这个过程!性认同必须有趣和成熟。花时间进行实验，尝试一些新的东西，找出最适合你的东西。9）继续学习：随着时间的推移，继续探索，讨论和探索自己的性行为。充分了解自己和你的喜好需要时间。要安全地学习性身份，需要耐心、沟通、诚实和尊重。通过遵循这些建议，人们可以获得安全，愉悦的体验，并获得有关自己的宝贵信息。
10）自我反思：想想随后的经历。喜欢什么？什么没有奏效？你在情感和身体上感觉如何？做笔记或保存日记以跟踪进度。通过遵循这些建议,人们可以自信、安全和自觉地驾驭这一艰难的旅程。请记住，每个人都是独一无二的，没有"正确的"方法来探索自己的性取向。享受并保持安全。
如何安全地探索你的性身份？
学习性认同可以是一个复杂而个人的旅程，需要自我反思，教育和支持。以关心和关注自己和他人的方式处理这一进程十分重要。探索性认同的一个关键步骤是理解和接受他们的个人喜好、吸引力和行为。