急性应激简介压力是一种自然的生理反应，可帮助人们度过困难的境地。它通过增加心率，呼吸率，血压和能量水平使身体做好行动准备。然而，慢性压力会对身心健康产生负面影响，导致倦怠、焦虑、抑郁和心血管疾病。急性压力，也称为短期压力，突然发生，持续时间不到一天。急性压力通过从下丘脑和垂体释放皮质醇，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素来暂时抑制性欲。这些激素通过将血液从无法生存的器官（例如生殖器）转移到身体更关键的部位（例如肌肉和肺部）来触发"战斗或逃跑"反应。这个过程降低了性欲，减少了亲密关系期间的唤醒。当急性压力抑制性欲时，会影响伴侣关系中的亲密关系。当伴侣之间无法保持性亲密关系时，他们可能会感到分裂，不满意和沮丧。由于害怕被排斥或尴尬，他们可能根本不会开始亲密关系。这可能导致情绪上的距离，怨恨和不信任，威胁到关系的稳定。为了应对急性压力及其对性欲和亲密关系的影响，人们可以使用多种策略。深度呼吸练习，冥想，瑜伽和正念练习可以帮助舒缓神经系统并减少生理反应。运动、放松技术和健康的饮食习惯有助于整体健康，提高头脑清晰度。与合作伙伴就感情和需求进行公开沟通至关重要，使其能够提供支持和理解。专业咨询可以提供额外的工具和资源，以克服压力并加强关系。
急性压力如何暂时抑制性欲并影响伙伴关系中的亲密关系？
急性压力可能会对性欲产生暂时影响，减少性欲并增加人们的焦虑。这是由于下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴的激活将皮质醇释放到血液中。皮质醇在调节人体对压力的反应中起着重要作用，并且已被发现会降低性动机。