许多人认为了解某人的情感对于健康的关系至关重要。它可以帮助人们更好地了解自己和他人，从而导致更充分和令人满意的互动。但究竟情商如何影响人际关系？本文将探讨情感理解如何影响主动关系策略和预防冲突。
让我们定义情感理解。情商是指个人识别，解释和管理自己的情感以及他人情感的能力。要做到这一点，你需要意识到你的感受以及为什么你有它们，公开和充分地表达自己，并认识到他人的非语言信号。
如果有人通过和你说话来提高声音，他们可能会感到愤怒或沮丧。了解这些情绪可以让你做出正确的反应，而不是变得保护性或攻击性。情商在主动关系策略中也起着重要作用。通过充分了解驱动他人的原因，您可以更好地预测他们的行为，并采取措施避免潜在的冲突。
如果您知道您的伴侣在迟到回家时通常会感到沮丧，则可以提前计划并提前离开，以避免争议。通过了解自己的需求和愿望，您可以通过减少误解和伤害感来明确有效地传达它们。情感洞察力有助于防止冲突，使人们能够在分裂演变成全面的争议之前解决分歧。当两个人能够公开识别和讨论自己的情绪时，他们可以共同努力找到满足双方的解决方案。这需要积极的听证、同情和妥协的意愿。在随着时间的推移积累不满之前，通常更容易尽早解决问题。情感理解对人际关系有重大影响。通过了解自己和他人，我们可以制定积极的预防冲突战略，促进更健康的互动，并最终与周围的人建立更紧密的联系。
情感理解如何影响主动关系策略和预防冲突？
研究表明，情商对于人际关系中的导航和预防冲突至关重要（例如Goleman＆Boyatzis，2018）。情绪智力水平高的人往往具有更大的自我意识，同情，社交技能和动力，可以帮助他们更好地了解他人的感受和需求，并相应地管理他们的反应。