情感成瘾是人类互动的一个不可否认的方面，根据其表现的方式，它既有用又有害。特别是在浪漫关系中，情感依赖会导致在互惠方面扭曲现实感。当两个人彼此深入投资并有着牢固的情感联系时，他们可以开始通过粉红色的眼镜来看待他们的关系，看到自己是平等的，彼此平等地投入。如果一个人开始感到被低估或被低估，而其他人继续对关系进行大量投资，那么这种理想化的关系版本可能会迅速瓦解。
这种情感不平等通常是不同层次的依恋风格的结果，其中一个伴侣可能比另一个伴侣更依赖关系来实现。由于依赖较少的伴侣感到越来越分散，他们可能会讨厌并离开，这进一步损害了恋爱关系，并增强了他们所享受的感觉。这可能会造成一种难以摆脱的负面情绪循环，从而导致对关系中互惠的误解。避免这种模式的一种方法是识别您关系中情绪依赖的早期迹象，并采取措施防止其发展。意识到自己的需求和愿望，你可以放心，不要太依赖你的伴侣来满足，并保持开放的成长超越关系。同样重要的是定期与伴侣沟通他的需求和期望，让他表达自己，而不必担心被定罪或解雇。
寻求专业帮助（例如治疗或咨询）可能有助于解决与情感成瘾有关的潜在问题。受过训练的专家可以就健康的沟通方式，解决冲突的策略以及处理关系压力源的机制提供客观的指导。识别和管理情感成瘾对于保持平衡和健康的浪漫联系至关重要。
情感依赖如何扭曲对爱情互惠的看法？
由于情感上对爱的依赖，可以扭曲对互惠的看法，因为这会导致一种法律感和对关系重要性的重新评估。当我们情感上依赖别人时，我们可能会觉得他们欠我们一些东西，因为他们对我们有感情，这可能导致不切实际的期望和不满，因为这些期望没有得到满足。