感情的依存は人間の相互作用の否定できない側面であり、それがどのように現れるかによって有益で有害である可能性があります。特にロマンチックな関係では、感情的依存は、相互主義になると現実の歪んだ感覚につながる可能性があります。2人が互いに深く投資し、強い感情的な絆を共有するとき、彼らはバラ色のメガネを通して彼らの関係を見ることができます。
この理想化されたバージョンの関係は、ある人が過小評価または過小評価され始め、別の人が関係に多額の投資を続けている場合、すぐに解消することができます。
これらの感情的な不平等は、多くの場合、別のレベルの添付ファイルのスタイルの結果です。依存の少ないパートナーはますます切断されていると感じているので、彼らは犯罪を犯して去ることができ、関係をさらに損ない、利用されるという感覚を加えることができます。これは、自分自身を解放することが困難である負の感情のサイクルを作成することができます、関係内の相互性の歪んだ認識につながる。
このパターンを回避する1つの方法は、あなたの関係における感情的依存の初期の兆候を認識し、それが発達するのを防ぐための措置を講じることです。あなた自身の必要性および欲求を意識することによって、達成のためのあなたのパートナーに余りに頼り、関係の外の成長に開いたままであることを確かめることができる。また、パートナーのニーズや期待について定期的にコミュニケーションをとることも重要です。
セラピーやカウンセリングなどの専門的な助けを求めることは、感情的依存に関連する根本的な問題に対処するのに役立ちます。訓練を受けた専門家は、健全なコミュニケーション方法、紛争解決戦略、および関係ストレス要因の対処メカニズムに関する客観的なガイダンスを提供できます。
感情的依存を認識し管理することは、バランスのとれた健康的なロマンチックな関係を維持するために不可欠です。
感情的依存は、愛における相互主義の認識をどのように歪めますか？
相互主義の認識は、感情的な愛の依存によって歪むことができます、これは、資格の感覚と関係の重要性の再評価につながるように。私たちが感情的に他の誰かに依存しているとき、私たちは彼らが私たちへの愛情のために私たちに何かを借りていると感じるかもしれません。