性能量是大多数人生活的重要组成部分，但对于患有慢性疲劳综合症的人来说尤其困难。在这种情况下，即使在完全睡眠之后，通常也会一直感到疲劳。这可能会使人们难以找到充分性生活所需的能量。虽然许多人可能认为他们因病无法在床上工作，但你们可以采取一些步骤，确保你们的伙伴仍然满意而不耗尽自己。这里有一些关于慢性疲劳的男性的建议，他们希望保持健康的性生活。
1.沟通是关键-与合作伙伴公开谈论他们的需求。如果您没有足够的能量进行传统的性交，请尝试其他形式的亲密关系，例如按摩，拥抱或口交。让他们知道你在做什么和不喜欢什么活动，这样你就可以充分利用你的共同时间。诚实和坦率地对待你的限制。在身体疲惫之前，你还需要讨论你对性的感受。这将有助于避免误解和失望。
2.实验-不要害怕探索表达性行为的新方法。与传教士或勺子等传统性交相比，有许多职位需要更少的精力。尝试不同的技术，看看什么最适合你和你的伴侣。尽管你感到疲倦，但你可能会感到惊讶。
3.时间表-尽可能提前安排性接触。因此，您可以确保您有足够的精力来满足合作伙伴的期望，并在之后感觉良好。这也有助于减轻可能导致进一步疲惫的压力。安排定期的亲密时间也有助于防止内疚或羞耻感，如果你不能像他们想要的那样经常表演。
4.照顾自己--在卧室外照顾自己，有足够的休息和良好的饮食。保持健康的生活方式对于治疗慢性疲劳症状可能非常重要。白天休息也可以帮助节省性等更重要任务的能量。如果可能的话，考虑去看专门治疗慢性疲劳综合症的医生。他们可以推荐其他策略来管理您的状态。
5.放松-花时间放松到亲密。这可能包括深呼吸练习，冥想，或者只是单独放松一段时间。放松可能会增加血液流向身体所有区域，包括那些发生性关系的区域。它也可以降低压力水平，这可以帮助专注于瞬间，享受而不必担心对性能的担忧。患有慢性疲劳的男性可以通过公开交流，探索新技术，计划亲密关系，练习自我护理和放松来维持令人满意的性生活。通过耐心和实验，你可以找到方法来协调你的性需求，管理你的疾病。请记住，亲密关系不应每次都涉及性交；还有很多其他的表达感情和表达爱意的方式。
慢性疲劳的男性如何将他们的性需求与他们所经历的身体疲惫相匹配？
患有慢性疲劳综合症的男性经常出现严重疲劳，注意力集中困难，肌肉无力，头痛，头晕和抑郁等症状。疲劳可能会使人衰弱，以至于会干扰日常活动，包括性生活。在被诊断出患有这种疾病的患者中，这并不少见。