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建立更牢固的关系以改善手术压力期间的心理健康 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

在当今世界,人们面临着各种可能导致压力的挑战。手术压力是许多人经常面临的挑战之一。它被定义为对工作场所要求和条件的持久影响的心理反应,这些要求和条件被认为过分或不合理。应对这种压力的一种方法是发展和维持积极的关系。情感互惠是指个人在其社交网络中的情感交流。已证明该概念在支持慢性手术压力下的关系稳定性和连续性方面起着重要作用。可持续性是指从逆境或困难中恢复的能力,而连续性则描述了即使遇到困难也能保持关系。尽管存在慢性压力,但具有较高情绪互惠水平的关系通常更稳定,并且可以继续下去。研究表明,对他人进行情感敏感行为的人对压力情况做好了更好的准备。

当某人在压力下感觉到伴侣的支持时,他们可能不太可能遭受对心理健康的负面影响。此外,对伴侣的支持表示感谢的人也更有可能报告自己感到更亲密,并且与之联系更多。情感互惠不仅是积极的回应,而且是他们的感情和需求的公开交流。当合作伙伴分享他们的想法和经验时,他们创造了一个安全的空间,彼此可以表达而无需担心受到谴责或批评。

那些觉得自己可以在困难时期依靠伴侣的人更有可能向他们寻求支持。这创造了互惠循环,随着时间的推移加强了关系。情感互惠在支持长期手术压力下的关系稳定性和连续性方面起着至关重要的作用。它使人们能够与伴侣有效沟通,从而产生更大的信任和理解。通过创造这种联系感,即使在困难的情况下,人们也可以共同抵御风暴并保持积极的关系。

情感互惠如何支持长期手术压力下的关系稳定性和连续性?

研究表明,情感互惠是长期手术压力期间保持关系稳定性和连续性的关键组成部分之一。特别是,当人们感觉到与伴侣的情感联系时,他们更有可能从事有助于维持关系的行为,例如公开交流,分享感受并提供相互支持(Stone等,2018)。