性仪式通常被视为建立和维持持久浪漫关系的组成部分。但是，当这些仪式变得常规和可预测时，它们实际上可能会产生相反的效果：它们可能导致无聊，缺乏激情甚至怨恨。但有希望！通过了解为什么性仪式会随着时间的推移而失去光泽，并通过实施策略来保持其新鲜，可以防止关系疲劳并减轻长期伙伴关系中欲望的下降。关于性仪式的第一件事就是他们需要两个伴侣的工作和努力。这意味着分配专门用于亲密在一起的时间，消除电话或电视等分心，并通过前奏进入心情。但这并不意味着他应该感到例行公事。事实上，让性感觉好玩和有趣有助于防止单调的出现。这样做的一种方法是尝试新位置或使用玩具或道具探索不同的感觉。您还可以通过从一个房间到另一个房间或尝试您通常不去的公共场所来改变环境。这些小小的变化可以帮助您保持在舒适区的范围内，从而保持所有有趣的事情。
保持参与性仪式的另一个重要方面是沟通。确保你和你的伴侣在性生活中公开讨论你想要什么-确保没有人会感到闻所未闻或被低估。在卧室外讨论幻想或欲望也很有用，这样你就可以了解彼此喜欢的东西。别忘了,然后要求反馈!有点建设性的批评可能只是你需要将自己的性生活提升到新的水平。最后，请记住，在性仪式方面，并不总是存在"正确"或"错误"的答桉。对一对夫妇有效的可能对另一对夫妇不起作用，所以不要害怕尝试不同的方法，直到找到会引起你俩共鸣的东西。关键是连接优先于完美：专注于创造积极的情感体验，而不是达到某种理想的终点。随着时间的推移，这将导致更多的亲密感和满意度。最后，性仪式对于维持牢固的浪漫关系至关重要，但它们需要双方的努力和沟通才能长期保持有效。通过在卧室里创造性和嬉戏，清楚地谈论您想要的东西，并专注于联系而不是完美，您可以防止关系疲劳并减轻长期伙伴关系中欲望的下降。记住所有的关系都是独一无二的，所以不要害怕尝试一些新的东西，一起探索。
性仪式如何减轻长期伙伴关系中的关系疲劳、单调或欲望下降？
根据研究，由于压力很大的生活事件，缺乏新颖性和身体亲密感下降，许多夫妇在长期关系中会经历关系疲劳，单调或欲望下降（Russo等，2017）。为了解决这个问题，一些夫妇参加了性仪式，帮助他们维持健康的性生活，并防止恋爱关系陷入僵局。