غالبًا ما يُنظر إلى الطقوس الجنسية على أنها جزء لا يتجزأ من بناء العلاقات الرومانسية القوية والحفاظ عليها. ومع ذلك، عندما تصبح هذه الطقوس روتينية ويمكن التنبؤ بها، يمكن أن يكون لها في الواقع تأثير معاكس: يمكن أن تؤدي إلى الملل ونقص العاطفة وحتى الاستياء. لكن هناك أمل! من خلال فهم سبب فقدان الطقوس الجنسية لمعانها بمرور الوقت، وتنفيذ استراتيجيات لإبقائها جديدة، يمكنك منع إرهاق العلاقات والتخفيف من تراجع الرغبة في الشراكات طويلة الأجل.
أول شيء يجب فهمه عن الطقوس الجنسية هو أنها تتطلب عملاً وجهدًا من كلا الشريكين. وهذا يعني قضاء وقت مخصص على وجه التحديد للتواصل معًا، وإزالة عوامل التشتيت مثل الهواتف أو التلفزيون، والدخول في حالة مزاجية من خلال المداعبة. لكن هذا لا يعني أنه يجب أن يشعر بالروتين ؛ في الواقع، جعل الجنس يشعر بالمرح والمرح يمكن أن يساعد في منع الرتابة. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في تجربة مواضع جديدة أو استكشاف أحاسيس مختلفة باستخدام الألعاب أو الدعائم. يمكنك أيضًا تغيير البيئة عن طريق الانتقال من غرفة إلى أخرى أو تجربة الأماكن العامة حيث لا تذهب عادةً. يمكن أن تساعد هذه التغييرات الصغيرة في الحفاظ على كل شيء مثيرًا للاهتمام أثناء البقاء في منطقة الراحة الخاصة بك. هناك جانب مهم آخر للحفاظ على المشاركة في الطقوس الجنسية وهو التواصل. تأكد من أنك وشريكك تناقشان صراحة ما تريدان من بعضكما البعض أثناء ممارسة الجنس - وهذا يضمن عدم شعور أي شخص بعدم السماع أو التقليل من قيمته. من المفيد أيضًا مناقشة التخيلات أو الرغبات خارج غرفة النوم حتى يكون لديك فكرة عما يحبه بعضكما البعض. ولا تنسى طلب التعليقات لاحقًا! قد يكون القليل من النقد البناء هو ما تحتاجه لنقل حياتك الجنسية إلى المستوى التالي. أخيرًا، تذكر أنه لا توجد دائمًا إجابة «صحيحة» أو «خاطئة» عندما يتعلق الأمر بالطقوس الجنسية. ما يصلح لأحد الزوجين قد لا يعمل للآخر، لذلك لا تخف من تجربة أساليب مختلفة حتى تجد شيئًا له صدى لديكما. يعد إعطاء الأولوية للتواصل على الكمال أمرًا أساسيًا: التركيز على إنشاء تجربة عاطفية إيجابية بدلاً من الوصول إلى نقطة نهاية مثالية. سيؤدي هذا إلى مزيد من الحميمية والرضا بمرور الوقت. في الختام، تعتبر الطقوس الجنسية ضرورية للحفاظ على علاقة رومانسية قوية، لكنها تتطلب جهدًا وتواصلًا من كلا الشريكين لتظل فعالة لفترة طويلة. أن تكون مبدعًا ومرحًا في غرفة النوم، وأن تكون واضحًا بشأن ما تريده وتركز على الاتصال بدلاً من الكمال، يمكن أن يمنع إرهاق العلاقة ويخفف من تراجع الرغبة في الشراكات طويلة الأجل. تذكر أن جميع العلاقات فريدة من نوعها، لذلك لا تخف من تجربة أشياء جديدة والاستكشاف معًا.
كيف تخفف الطقوس الجنسية من التعب العلائقي أو الرتابة أو انخفاض الرغبة في الشراكات طويلة الأجل ؟
وفقًا للدراسات، يعاني العديد من الأزواج من التعب العلائقي أو الرتابة أو انخفاض الرغبة في علاقاتهم طويلة الأمد بسبب عدة عوامل مثل أحداث الحياة المجهدة، ونقص الحداثة، وانخفاض العلاقة الحميمة الجسدية (روسو وآخرون، 2017). لمعالجة هذا الأمر، ينخرط بعض الأزواج في طقوس جنسية تساعدهم في الحفاظ على حياة جنسية صحية ومنع ركود العلاقة.