Stigm被定义为不受欢迎的属性，会根据他人的性取向对人的感知产生负面影响。对于女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者和酷儿工作人员（LGBT），这意味着他们可能会因为身份而面临他人的偏见和歧视行为。歧视既包括针对他们的直接行动，例如因失业而被解雇，也包括间接行动，例如工作场所的孤立感。耻辱和歧视的心理影响可能是严重和持久的，导致自尊心下降，抑郁，焦虑甚至自杀念头。为了应对这些影响，可以使用多种策略，包括支持网络，积极治疗，社区参与和倡导。对于面临耻辱和歧视的LGBT员工来说，支持网络是必不可少的。这些可能包括提供情感支持和验证的家人，朋友，同事或在线社区。非常重要的是，在你的生活中有一些人了解你正在经历的事情，可以提供支持和同情。肯定疗法是克服困难的又一有用策略，受过训练的专业人员可以帮助个人处理与性有关的感受。这可能包括讨论过去的经验，学习接受自己，发展健康的关系以及学习管理压力的新技能。社区参与在减轻耻辱和歧视对心理健康的影响方面也起着至关重要的作用。参加LGBT团体或活动可以提供归属感和联系感，而为促进平等和社会正义的组织志愿服务可以帮助人们感到自己正在改变世界。倡导包括讨论LGBT人员面临的挑战，以及努力改变态度和政策，以建立一个更具包容性的社会。通过采取行动，人们可以给自己和他人一个挑战偏见和歧视的机会并做出真正的改变。对LGBT员工的污名和歧视可能会产生严重的心理影响，但是克服这些影响的策略不同。支持网络、积极治疗、社区参与和倡导都有助于减少耻辱对心理健康的负面影响，并取得积极成果。通过不断的努力，我们可以为所有人，无论其性取向如何，创造一个更加可接受和公平的社会。
哪些应对策略减轻了耻辱和歧视对LGBT员工的心理影响？
可以帮助减轻耻辱和歧视对LGBT员工的心理影响的一种方法是与具有类似经验的同事建立支持关系，例如加入LGBT积极组织或团队。此外，寻求专业咨询或治疗可以为人们提供工具和技术，以管理与个性相关的压力和焦虑。