双性恋者是一个经常被误解和污名化的人。他们的经历包括家人，朋友，同事，浪漫伴侣，宗教团体和整个社会的拒绝。本文将探讨双性恋者如何通过关注公众压力以满足异规范期望来维持健康的关系。双性恋者可能由于在多种情况下对身份的偏见而无效。有些人认为他们在方向上"纠缠"，必须选择一个性别或另一个性别。其他人则认为，双性恋者不能仅仅由一个伴侣满足或无序。这些信念可能导致双性恋者的社会排斥和痛苦。第一步：开发确认性自称
为了解决这个问题，双性恋者必须开发确认其性取向和关系身份的自称。这包括承认他们自己的独特需求和愿望，以及拒绝其他人定义它们的尝试。还必须挑战陈规定型观念并谈论双性恋文化。通过了解自己是谁，想要什么，双性恋者可以增强对自己和选择的自信。第二步：寻找支持关系
双性恋者可以在无效中导航的另一种方式是建立支持关系。这包括在其社区中寻找盟友，以及寻找在线团体或治疗等资源。这种关系为复杂情况下的航行提供了情感验证和实际帮助。他们还允许双性恋者分享经验并相互学习。第三步：建立健康的关系双性恋者可以通过建立界限和明确传达自己的需求来建立健康的关系。这意味着就接近和提前表达期望制定准则。这可能包括选择完全了解和接受其个性的合作伙伴，或培训如何谈判吸引力差异。通过优先考虑开放和诚实，双性恋者可以通过忠于自己来保持互利的关系。双性恋者在社会耻辱和关系动态方面面临重大挑战。通过正确的思维和策略，他们可以在个人和人际关系上蓬勃发展。关键是开发确认性自写，寻找支持关系并创造健康。有了这些工具，双性恋者可以享受令人满意的亲密关系，而不影响真实性或可信度。
双性恋者如何将社会残疾与证实其性和关系身份的叙述和解？
与异性恋或同性恋倾向相比，双性恋者经常因将双性恋定型为时间阶段或"简单退出"而遭受歧视并承认其性身份无效。这种经历可能导致羞耻，疏远和拒绝的感觉，这可能对心理健康和福祉产生负面影响。