双性恋常常被误解或隐形。双性恋者如何维持自己的身份？双性恋是指对男女的吸引力。不幸的是，它经常被社会误解或忽视，导致双性恋者遭受歧视和排斥。这可能导致心理健康问题，例如焦虑，抑郁和自尊心低下。有双性恋者用来解决这些问题并忠于自己的策略。教育他人了解双性恋
教育他人了解双性恋是双性恋者促进认识和接受的一种方式。他们可以通过社交媒体分享经验，撰写文章，参加论坛或在学校和大学演讲。因此，它们可以帮助人们了解双性恋身份的复杂性和有效性，并减少污名化。
教育他人可以让双性恋者感到被看到和听到，从而增强情感健康。搜索支持社区
支持社区为双性恋者提供安全的空间,以便与分享类似体验的其他人联系。这些团体可以在线或离线找到，使人们能够讨论摔跤，提供建议并获得归属感。此外，社区成员可以从彼此的角度学习，并共享改善其生活的资源。双性恋者可以加入Reddit的讨论小组，并发现与双性恋有关的新书籍，播客或活动。照顾自己的优先权
照顾自己意味着在身体、情感、精神和精神上照顾自己。这包括参加带来欢乐和满足感的活动，例如运动，冥想，阅读以及与亲人共度时光。这也意味着在需要时设置边界和拒绝，以避免倦怠。自我照顾有助于双性恋者在面对社会压力时保持健全和可持续。双性恋者可以通过教育他人自己的身份，找到支持社区并优先照顾自己来维持真实性和福祉。虽然这并不总是那么容易，但这些策略可以帮助双性恋者通过忠于自己来应对社会问题。
双性恋者在社会误解或隐形的情况下使用哪些策略来维持真实性和情感健康？
双性恋者设计了各种克服困难的机制，以驾驭他们的环境，尽管受到偏见和抹去，仍然忠于自己。一种方法是加入支持小组，在那里他们可以找到社区，承认和确认自己的性取向。他们还可以寻求教育资源来获取有关该主题的知识，并进一步了解双性恋的不同观点。