双性恋：误解性身份
双性恋个性是对男性和女性都有浪漫和/或性吸引力的人。尽管双性恋者是世界上最常见的性取向之一，但他们面临着异性恋和LGBTQ+社区的歧视，这对他们的心理健康和福祉产生了负面影响。本文将探讨双性恋者如何指导自己的方向和社会期望之间的内部冲突，以及他们如何促进自己的接受。关于双性恋的常见误解双性恋者面临的最大挑战之一就是消除关于其性取向的负面定型观念。许多人认为双性恋者难以辨认，犹豫不决，迷惑或不忠于伴侣。这些虚假的信念导致污名化和排斥，使双性恋者难以寻求支持和认可。
一些双性恋者感到有压力与性别角色和标签相匹配，例如同性恋关系中的"上层"或"下层"。当人的真实感情不符合社会的规范和期望时,会发生内部冲突和社会压力。对于双性恋者来说，这种冲突表现为害怕被拒绝，对自己的身份感到困惑，以及在直接或LGBTQ+社区中寻找位置的困难。由于羞耻，内疚或尴尬，他们可能难以表达自己的愿望，从而导致孤立和孤独。促进解决和自我接受
促进解决和自我接受需要正面承认和解决这些问题。自助护理技术，包括治疗，冥想和运动，可以帮助减轻压力和焦虑。建立强有力的朋友、家人和盟友支持系统可以提供情感确认和鼓励。旨在揭穿神话和偏见的教育和宣传努力也可能有效。接受真实性
接受双性恋意味着接受真实性和诚实。通过承认和庆祝他们独特的性取向，双性恋者可以打破障碍，促进积极的变革。必须承认，双性恋个人存在于吸引力和行为的范围之内，而不是归类为硬盒子。接受多样性和包容性可以为所有人创造一个更公平的世界，无论其性认同如何。
双性恋者如何应对性取向和社会期望之间的内部冲突，哪些策略有助于解决和接受自己？
双性恋者在性取向和社会期望之间过渡时面临许多挑战，因为围绕其身份的普遍污名化。大多数社会认为双性恋是混乱，不自然和不稳定的。然而，研究表明，双性恋个人作为异性恋夫妇同样致力于一夫一妻制（Bostwick等人，2013年）。