坚定的伴侣如何应对作弊后的创伤，这是许多人一生中某个时候问自己的问题。这可能是一个非常困难的情况，但人们可以采取一些步骤来帮助他们向前迈进。对于经历过不忠的人来说，最重要的事情之一就是承认他们的感受和情感。感觉愤怒、悲伤、痛苦、困惑和背叛是正常的，所以给自己时间处理这些情绪很重要。与朋友或家人谈论发生的事情也可能有所帮助。如有必要，寻求专业咨询可能是有益的。此外，诸如运动，冥想或日记之类的自我护理课程可以在这个充满挑战的时刻减轻压力和焦虑。
对于那些被出卖的人来说，建立与伴侣沟通的界限也很重要。他们应该避免讨论桉件，专注于随着时间的推移慢慢恢复关系中的信任。这意味着限制他们在一起花费多长时间以及谈论哪些话题，直到背叛得到完全治愈。如果关系无法恢复，那么可能必须考虑完全终止关系。最后，重要的是要记住，每个人都以不同的方式处理情况，并且没有一种正确的方法来处理背叛。有些人阅读有关不忠的书籍或文章或与其他经历过类似经历的人一起加入支持小组可能会有所帮助。其他人可以通过独自花费更多的时间或与治疗师或其他专家谈论他们的经历来找到安慰。最终，找到最适合每个人的东西将有助于他们开始从这一创伤事件中康复。总之，处理不忠后的创伤可能很困难，但并非不可能。通过承认自己的感受，划定界限，在必要时寻求专业帮助，练习自我护理，人们可以开始前进，重新建立健康的关系。
坚定的合作伙伴在作弊后如何应对创伤？
当浪漫关系中发生背叛时，可能会给有关各方造成重大创伤。虽然没有一种普遍的方法来克服这种类型的创伤，但许多人在寻求专门从事关系或创伤咨询的心理健康专业人员的专业帮助时找到了安慰。此外，人们可以公开谈论与值得信赖的朋友或家人的经历，以获得观点和支持。