期望是在性接触中起关键作用的重要因素。这可以定义为等待将要发生的事情的过程，尤其是兴奋和热情。这种感觉始于一个人身体或精神上为性接触做好准备，包括在发生之前，期间和之后。等待涉及不同的阶段，例如唤醒到亲密，身体健康和情绪准备。所有这些因素都会影响日常压力水平，情绪和关系联系。激发至接近
激发至接近是指在伴侣之间发生任何实际身体接触之前发生的身心感觉。这包括与性欲、兴奋和期望有关的想法和感觉。在这个阶段，人们可能会对接下来发生的事情感到紧张，兴奋，焦虑或不耐烦。他们还可能经历心跳加快，呼吸加快，血压升高。这些变化使他们为即将到来的性活动做好准备，并有助于调节压力水平。体育锻炼这一阶段包括性接触的体育锻炼。人们可以洗澡，穿性感内衣或其他衣服，化妆或香水，或者做其他事情，使他们感到有吸引力和受欢迎。体育锻炼有助于提高自尊心和自信心，这可能会对情绪产生积极影响，并降低压力水平。此外，它通过增加关系连通性在合作伙伴之间产生亲密感和联系感。情绪准备
等待的最后阶段是情绪准备，人们在情感上可以进行性接触。它包括推迟任何忧虑，怀疑或恐惧，关注当前时刻以及愿意体验愉悦和激情。情绪准备有助于人们充分放松和享受体验，减少压力和焦虑。它还通过促进合作伙伴之间的信任，沟通和理解来增强亲密关系。每日压力水平
等待性接触有助于以多种方式调节每日压力水平。首先，它提供了从日常压力和担忧急需的休息，让人们只专注于乐趣和联系。其次，物理唤醒释放内啡肽--减少疼痛和提高幸福感的化学物质。第三，性接触使夫妻可以自由表达自己，从而减少压力并提高满意度。最后，亲密关系通过在困难时期提供支持系统来加强关系。情绪调节
等待性接触会显着影响情绪。相关的唤醒和热情提高了幸福感和满意度，而实际的性行为进一步增强了这些积极的感觉。已知性接触会降低皮质醇水平，皮质醇是一种负责压力，焦虑和抑郁的激素。此外，性欲后的幸福会导致血清素的产生，从而增加欢乐和满足感。因此，等待性行为会对情绪产生积极影响。性接触通过在伴侣之间建立亲密关系和联系来促进关系联系。这有助于他们更好地相互了解，有效地交流并发展更深厚的情感依恋。共同做爱的准备也形成了兴奋和期望，增加了身体和情感上的联系欲望。因此，预见性接触有助于建立基于信任，尊重和理解的牢固关系。总之，预见性接触在调节日常压力，情绪和关系联系水平方面起着至关重要的作用。它从会议开始，继续准备和准备，然后结束，使人们满意，表现和联系。通过将唤醒管理到亲密关系，身体健康和情感准备，人们可以拥有更健康，更愉快的性经历，从而使他们的整体福祉受益。
性接触的预期，包括近距离唤醒和心理准备，如何调节日常压力水平、情绪和关系联系？
等待性接触会对个人的整体健康产生重大影响。发现性活跃个体倾向于经历压力水平降低，情绪改善以及与伴侣的亲密感和联系感增强（Rupp＆Wallen，2014）。