在战斗中服役的退伍军人与他们的同胞之间有着密切的联系。这种联系基于相互信任，尊重和共同经验，而其他人则难以理解。当他们在战后返回家园时，重新融入平民生活并与他们最关心的人保持这种程度的联系可能并不容易。本文将探讨退伍军人可以用来调整军事联系强度与较慢的平民亲密节奏的策略。
弥合战争时间和平民亲密关系之间的差距的一种方法是沟通。退伍军人必须在部署期间与亲人公开谈论他们的经历和情感。这使他们能够处理所经历的事情，并为合作伙伴的理解和同情创造了机会。退伍军人可以对一起度过的时间表示感谢，并认识到平民生活与兵役之间的差异。
其他策略是设置边界。退伍军人可能会因PTSD症状而感到过度健康或紧张，这可能会使放松和与他人的联系变得困难。建立明确的界限有助于确保双方的关系感到安全。
合作伙伴可以设置以下规则：在发生街道大声噪音时,在通话或请求警报时不允许中断。退伍军人还可以优先考虑自我护理和爱好，以此来管理压力。通过花时间做自己喜欢的事，他们在与家人交谈时可能会感到更加扎根和存在。运动，冥想，阅读，写作，绘画或烹饪等活动为退伍军人提供了紧张的出路，并为他们提供了指望未来的机会。重要的是要记住，重新融入平民生活需要时间和耐心。退伍军人可能需要合作伙伴的额外支持，以适应新的常规和时间表。除非首先谈话自然进行，否则没什么大不了的。在处理这些问题时，耐心和善意将随着时间的推移加强伙伴之间的联系。退伍军人可以使用不同的策略来协调战时与较慢的平民亲密节奏的联系。沟通、划界、自我关怀和耐心都是这一进程的关键组成部分。通过专注于理解和同情，退伍军人可以通过从战斗经验中恢复过来来保持健康的关系。
哪些策略允许退伍军人将军事联系的强度与较慢的平民亲密节奏相匹配？
心理学家建议，一些退伍军人在服务后难以建立联系和建立亲密关系。虽然他们可能会感到更舒服，与经历过类似经历的人交谈，但这可能导致与不了解他们的平民隔离。一种策略是让退伍军人参加以共同利益为中心的社区团体，例如业余爱好或运动。这使他们能够与其他人建立联系，同时保持对社会生活的控制感。