密宗练习是一种起源于印度的古老传统，涉及通过冥想，呼吸练习和成像等各种技术探索其性能量。几个世纪以来，这种做法一直被用来实现精神启蒙和自我意识。根据密宗教义，性能量被认为是创造潜力的强大来源，可以帮助人们与内在的自我联系并超越身体欲望。通过利用这种能量并将其引向更高的意识，从业者相信他们可以与宇宙实现幸福和团结的状态。道家哲学也认为性能量是应培养和控制的生命力。他们认为，过度性欲会导致失衡和疾病，但适度的性行为可能导致健康和长寿。道家强调平衡体内阴阳能量的重要性，其中包括培养性能量并利用性能量改善整体健康。通过太极拳和气功等实践，从业者寻求控制自己的性能量并利用性能量来促进生活中的和谐与平衡。在佛教中，性被视为对启蒙之路的转移。
宗教中的一些思想流派认为，如果以正念和纪律来对待，它可以用作精神成长的工具。藏族密宗传统将性能量视为一种强大的能源，可用于实现更深层次的认识和启蒙。从业者参加旨在清除负面情绪和情感并将其转化为积极的性仪式。在不同的精神传统中，对性能的解释差异很大，但每个人都认识到性能对个人成长和转型的潜力。有些人认为这是实现启蒙的障碍，而另一些人则认为这是实现自我实现道路的重要组成部分。人们如何选择处理这个话题取决于他们,但是了解这些不同的观点有助于告知我们自己的选择和经验。
精神传统如何将性能量解释为超越或自我实现的途径？
在整个历史中，许多宗教和哲学都探索了灵性概念，有些人认为性能量是实现启蒙或自我实现的途径。例如，在印度教中，昆达利尼瑜伽围绕着"蛇力"的觉醒，"蛇力"存在于每个被认为负责创造力和生命力的个人内部。