在这篇文章中，我将介绍四种策略，这些策略可以帮助夫妻在长期关系中保持性能量。首先，划定界限对于建立令人兴奋和愉快的性关系至关重要。通过设定明确的限制和期望，合作伙伴可以尝试自己的愿望，而不必担心遭到拒绝或谴责。这包括公开谈论在亲密会议中感觉良好或不舒服，讨论他们希望何时、何地以及多久参与性活动，以及尊重彼此的喜好和限制。它还包括探索增强乐趣的新角色和动作，例如打扮或角色扮演。其次，正念和自我意识的实践可以加深伴侣之间的联系。夫妻必须抽出时间在性生活中反思自己的想法、感受和感受，并在此刻出现。他们可以探索不同的位置，触觉，声音和动作，以找到最适合他们单独和一起的东西。第三，对新颖性和多样性的追求使火花活着。合作伙伴可以尝试新的座位，活动或道具，例如眼罩或按摩油，以在其常规中添加azarta。他们可以在卧室外尝试新的课程，例如舞蹈或烹饪课程，以创造共同的回忆和情感联系。第四，建立信任和安全鼓励伙伴在其关系的所有方面充分表达自己的自由。信任是通过一致的沟通，诚实，脆弱性，同情和尊重来建立的。感到受到保护和喜爱的夫妇更有可能自由分享他们的需求和愿望，从而产生更深层次的亲密关系和满意度。因此，在长期关系中保持性能量需要双方的努力和承诺。通过设定界限，练习正念和正念，追求新颖和多样性，建立信任和安全，夫妻可以在一生中继续享受令人满意和有意义的亲密关系。
尽管长期关系中的新颖性自然下降，哪些策略允许夫妻保留性能量？
加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员说，即使经过多年的共同生活，也有一些策略可以帮助夫妻保持浪漫的火花。首先，两个伙伴必须将彼此的幸福和福祉作为优先事项，公开表达他们的愿望、需求和期望。