يعيش الناس الآن في عصر الاعتماد المتزايد على التكنولوجيا، وخاصة وسائل التواصل الاجتماعي. لقد سهلت هذه التطورات التكنولوجية على الناس التواصل مع الآخرين، ولكنها خلقت أيضًا مجتمعًا مهووسًا بالظهور والوجود.
هناك بعض الأشخاص الذين يعتقدون أن الخروج من الرؤية عبر الإنترنت يمكن أن يساعد في تحسين حساسيتهم العاطفية وأصالتهم، وهو ما سيتم شرحه بشكل أكبر. أظهرت الدراسات أن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يؤدي إلى نتائج نفسية سلبية مثل القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. هذا لأن منصات التواصل الاجتماعي غالبًا ما تخلق معايير وتوقعات غير واقعية حول كيف يجب أن يبدو الناس ويتصرفوا. عندما يقضي شخص ما الكثير من الوقت في مقارنة نفسه بهذه المعايير، يمكن أن يبدأ في الشعور بالسوء ويفقد الاتصال بالواقع. يتيح لهم إيقاف الرؤية على الإنترنت الخروج من هذه الدورة الخطيرة وإعادة الاتصال بأنفسهم.
ميزة أخرى لتعطيل رؤية الإنترنت هي أنه يمكن أن يساعد في استعادة الأصالة. يصور الكثير من الناس نسخة مثالية من أنفسهم على وسائل التواصل الاجتماعي، ويخلقون هوية مزيفة لا تعكس من هم حقًا. من خلال التراجع عن هذه البيئة، يمكنهم إعادة اكتشاف ما يجعلهم فريدين ومميزين دون الشعور بالضغط للتوافق مع أفكار أو معتقدات أي شخص. يمكنهم بعد ذلك التعبير عن أنفسهم الحقيقية بحرية وأمانة، مما يؤدي إلى علاقات أعمق مع من حولهم.
بالطبع، ترك الرؤية عبر الإنترنت عن قصد ليس بالأمر السهل أو التلقائي. يتطلب الانضباط والصبر للانفصال عن التدفق المستمر للمعلومات المتاحة. ولكن على المدى الطويل، يمكن أن يوفر العديد من الفوائد، بما في ذلك تحسين الصحة العقلية وزيادة الوعي الذاتي. لذلك إذا كنت تواجه صعوبة في الظهور طوال الوقت، ففكر في التراجع واستكشاف حياتك المستقلة بدلاً من ذلك!
هل يمكن للخروج المتعمد من الرؤية عبر الإنترنت أن يعيد الحساسية العاطفية والأصالة ؟
يمكن أن يسمح الاستمالة المتعمدة للناس بإعادة الاتصال بأنفسهم الحقيقية والتفكير في قيمهم. يمكن أن يساعد هذا في تقليل مشاعر القلق والضغط التي تسببها وسائل التواصل الاجتماعي، مما يسمح لهم بفهم أنفسهم والآخرين بشكل أفضل. يمكن أن تؤدي هذه العملية أيضًا إلى زيادة الوعي الذاتي والوعي، فضلاً عن تحسين مهارات الاتصال.