يمكن أن يكون لوجود شبكات دعم اجتماعي وعاطفي تأثير كبير على مسارات الصحة العقلية للأشخاص المثليين. بدون هذه الشبكات، يمكن للأشخاص المثليين أن يشعروا بالعزلة أو العزلة أو الوصم، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات. ومع ذلك، عندما يتمكنون من الوصول إلى المجتمعات الداعمة، فمن المرجح أن يواجه الأشخاص المثليون نتائج إيجابية مثل تحسين الصحة العقلية وزيادة الرضا عن الحياة وزيادة المرونة. ستنظر هذه المقالة في بعض العوامل الرئيسية التي تؤثر على كيفية تشكيل شبكات الدعم لمسارات الصحة العقلية للأشخاص المثليين.
الدعم الاجتماعي
أحد العوامل المهمة هو الدعم الاجتماعي. عندما يكون لدى المثليين أصدقاء أو أفراد من العائلة أو أقرانهم يخطئون في توجههم الجنسي وهويتهم الجنسية، يمكن أن يوفر ذلك إحساسًا بالانتماء والأصالة وهو أمر ضروري للرفاهية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم روابط اجتماعية قوية يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة وصحة بشكل عام من أولئك الذين ليس لديهم. كما أنهم يميلون إلى العيش لفترة أطول ولديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الدراسات أن الأشخاص المثليين الذين لديهم مستويات عالية من الدعم الاجتماعي أقل عرضة للمعاناة من القلق والاكتئاب من أولئك الذين لا يعانون منه. تسلط هذه النتائج الضوء على أهمية إنشاء مساحات آمنة حيث يمكن للأشخاص المثليين التواصل مع الآخرين في مواقف مماثلة.
الدعم العاطفي
الدعم العاطفي هو جانب حاسم آخر من الدعم الاجتماعي. قد يواجه الأشخاص من مجتمع الميم تحديات فريدة من خلال الخروج أو التنقل في العلاقات أو محاربة التمييز، ويمكن أن يساعد وجود شخص للتحدث معه حول هذه التجارب في تخفيف التوتر وتعزيز الرفاهية العاطفية. على سبيل المثال، أظهرت الدراسات أن الشباب المثليين الذين يشعرون بقبول أسرهم هم أكثر عرضة للإبلاغ عن احترام الذات ومعدلات أقل من محاولات الانتحار مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك. في المقابل، يمكن أن يؤدي عدم الاعتراف إلى مشاعر الرفض والعار والعزلة، والتي يمكن أن يكون لها عواقب على الصحة العقلية على المدى الطويل.
عواقب التمييز والوصم
لسوء الحظ، غالبًا ما يعاني المثليون من وصمة العار والتمييز بسبب التحيز الاجتماعي والتحيز. قد يجعل هذا من الصعب العثور على الدعم الاجتماعي والعاطفي، لأن العديد من المجتمعات لا تعطي الأولوية لاحتياجات المثليين. نتيجة لذلك، يلجأ البعض في مجتمع LGBTQ إلى المنتديات عبر الإنترنت أو مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي أو غيرها من الشبكات الافتراضية للحصول على الدعم، ولكن قد لا يوفر ذلك نفس مستوى الاتصال والتحقق مثل جهات الاتصال وجهًا لوجه. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه أولئك الذين ينتمون إلى خلفيات محافظة أو دينية عوائق إضافية أمام الوصول إلى الموارد أو الحصول على الدعم. كل هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية الحالية وزيادة احتمالية تطوير مشاكل جديدة. في الختام، تلعب شبكات الدعم الاجتماعي والعاطفي دورًا مهمًا في تشكيل مسارات الصحة العقلية للأشخاص المثليين. عندما يتمكنون من الوصول إلى المجتمعات التي يشعرون فيها بالترحيب والاختبار والدعم، فإنهم يميلون إلى تحقيق نتائج أفضل بشكل عام. ومع ذلك، عندما يفتقرون إلى هذا الدعم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات. من المهم أن نعمل على إنشاء مساحات أكثر شمولاً وقبولًا حيث يمكن لجميع الناس الازدهار.
كيف يشكل وجود أو عدم وجود شبكات الدعم الاجتماعي والعاطفي مسارات الصحة العقلية للأشخاص المثليين ؟
يمكن أن يكون لوجود شبكات دعم اجتماعي وعاطفي قوية تأثير كبير على مسار الصحة العقلية للأشخاص المثليين. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشعرون بالارتباط بمجتمعاتهم وأصدقائهم وأفراد أسرهم يميلون إلى التعرض لمعدلات أقل من الاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى مقارنة بأولئك الذين ليس لديهم هذه الأنواع من العلاقات.