البشر كائنات اجتماعية تتوق إلى التواصل والعلاقة الحميمة مع الآخرين. إن حاجتنا إلى العلاقة الحميمة تتجاوز مجرد الشراكات الرومانسية ؛ كما نسعى جاهدين لإقامة صلات عميقة مع أفراد الأسرة والأصدقاء والزملاء والمعارف. تمنحنا هذه الروابط إحساسًا بالانتماء والراحة والأمن.
عندما تصبح هذه العلاقات غير صحية أو مختلة، يمكن أن تؤدي إلى تجزئة عاطفية. يحدث ذلك عندما يشعر الناس بمشاعر الانفصال عن أنفسهم والآخرين والعالم من حولهم. يمكن أن يشعروا بالعزلة أو القلق أو الاكتئاب أو حتى الانتحار.
إحدى طرق مكافحة هذا التجزئة العاطفية هي إعادة تعريف القداسة على أنها نزاهة. في التعاليم الدينية التقليدية، تشير القداسة إلى الكمال الأخلاقي والتقديس. هذا يعني الانفصال عن الخطيئة والإغراء والشر.
هذا الفهم للقداسة يمكن أن يخلق عقلية نحن ضدهم تعزز مشاعر التفوق والعار. من خلال إعادة تعريف الحرمة على أنها الكمال، يمكننا الابتعاد عن التفكير الثنائي واحتضان جميع جوانب أنفسنا، بما في ذلك حياتنا الجنسية وهويتنا الجنسية وتجارب العلاقات. تتضمن السلامة العاطفية دمج أجزاء متباينة من ذواتنا في كل متماسك. يتطلب الوعي الذاتي والاستبطان والقبول. عندما ننظر إلى أجسادنا وعقولنا وأرواحنا على أنها مترابطة وليست كيانات منفصلة، يمكننا أن ندرك ونقبل نقاط قوتنا وضعفنا ورغباتنا ونقاط ضعفنا الفريدة. يمكننا أن نتعلم كيف نحب ونقدر أنفسنا بغض النظر عما يعتبره المجتمع مقبولًا أو جميلًا. تسمح لنا هذه العملية بالتواصل بشكل أعمق مع من حولنا، مما يؤدي إلى مزيد من الحميمية والرضا في حياتنا الشخصية.
قد يكون تحقيق النزاهة العاطفية أمرًا صعبًا، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين عانوا من الصدمة أو سوء المعاملة. يمكنهم أن يكافحوا مع قضايا الثقة، وصعوبة التعبير عن احتياجاتهم والتغلب على الماضي. لدعم هؤلاء الأشخاص في رحلتهم إلى الكمال، يعد توفير مساحة آمنة للشفاء والنمو أمرًا بالغ الأهمية. يمكن أن تساعد الأساليب العلاجية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والتأمل اليقظ، والاستشارة الجماعية المشاركين في تحديد أنماط التفكير السلبية، وممارسة التعاطف مع الذات، والمرور بجروح الماضي. مع تطورها، تصبح أكثر مرونة وتمكينًا وقادرة على تكوين علاقات صحية على أساس الصدق والأصالة والاحترام المتبادل.
إعادة تعريف القداسة على أنها نزاهة يوفر ترياقًا قويًا للتجزئة العاطفية. من خلال الاعتراف بالعلاقة بين جميع جوانب وجودنا، يمكننا تطوير علاقة حميمة أعمق مع أنفسنا والآخرين. يتطلب هذا التحول الشجاعة والضعف والالتزام، ولكنه يؤدي إلى مزيد من الفرح والرضا والرفاهية.
كيف تؤدي إعادة تعريف القداسة على أنها نزاهة إلى تغيير التجزئة العاطفية الداخلية ؟
يمكن أن تساعد إعادة تعريف القداسة باعتبارها نزاهة الناس على التغلب على مشاعر التجزئة العاطفية الداخلية من خلال تعزيز مشاعر الوحدة والامتلاء داخل أنفسهم. ومفهوم القداسة يعني ضمنا أن الفرد لا يتألف ببساطة من أجزاء منفصلة، بل يوجد ككيان واحد، وهو كيان مترابط بجوانب مختلفة ولكنها متكاملة.