ماذا يحدث عندما يشارك الناس أعمق رغباتهم مع شخص يحبونه، فقط ليتم رفضهم ؟ كيف يستجيب هؤلاء الأشخاص، عقليًا وجسديًا، لهذا الرفض ؟ في هذه المقالة، سأفكر في بعض آليات الدفاع النفسي المشتركة التي يمكن أن تنشأ عندما يرفض الشركاء تخيلات بعضهم البعض المثيرة. وتشمل هذه النفي والترشيد والإسقاط والتشريد.
الإنكار هي واحدة من أكثر آليات الدفاع شيوعًا المستخدمة بعد الرفض. تقترح رفضًا للاعتراف بواقع الوضع وبدلاً من ذلك تصر على أن كل شيء على ما يرام. يمكن أن يتجلى هذا في رفض الحديث عن المشكلة أو التظاهر بأنها لم تحدث أبدًا.
على سبيل المثال، قد يقول الشخص «لا يهم» أو «أنا بخير مع ما تريد»، حتى لو تأثر بشدة بقرار شريكه. يسمح لهم الإنكار بتجنب المشاعر المؤلمة مثل الشعور بالذنب والعار والغضب الذي يمكن أن يتعارض مع العلاقة الحميمة.
الترشيد هو آلية دفاعية أخرى غالبًا ما يتم أخذها في الاعتبار في هذا السياق. بمجرد رفضهم بسبب اهتماماتهم الجنسية، قد يحاول بعض الأشخاص تبرير تصرفات شركائهم من خلال تقديم أعذار أو إيجاد تفسيرات منطقية لهم. قد يدعون أن شريكهم لديه احتياجات أو قيم مختلفة عن أنفسهم، أو أنهم ببساطة لا يفهمون منظور شريكهم. يمكن أن يساعد الترشيد الناس على الشعور بأنهم أقل ضعفًا وسيطرة، ولكنه يمكن أن يمنعهم أيضًا من معالجة القضايا الأساسية التي تسبب الصراع.
الإسقاط هو آلية دفاع أخرى ينقل من خلالها الشخص اللوم على شخص آخر لمشاعره بعدم الكفاية أو الخوف. في سياق الجنس، قد يعني هذا عرض رغبات الفرد أو عدم الأمان على شريكه، مثل اتهامه بعدم الانفتاح أو المغامرة بما فيه الكفاية. يمكن أن يكون الإسقاط وسيلة لصرف المسؤولية وتجنب مواجهة عيوب أو مخاوف الفرد. أخيرًا، يحدث التشرد عندما يعيد الناس توجيه مشاعرهم السلبية نحو شخص ما أو شيء آخر. يمكن أن يشمل ذلك مهاجمة الآخرين الذين لا علاقة لهم بالرفض، مثل الأصدقاء أو أفراد الأسرة. يمكن أن يكون التحيز ضارًا لأنه يخلق توترًا واستياء غير ضروريين، مما قد يضر بالعلاقات خارج العلاقة الأولية. في الختام، يمكن أن يؤدي التخلي عن التخيلات المثيرة للشريك إلى استجابات نفسية قوية قد تبدو غير عقلانية على السطح ولكنها في الواقع آليات دفاعية مصممة لحمايتنا من المشاعر المؤلمة. من خلال فهم آليات الدفاع المشتركة هذه، يمكننا العمل على أنماط اتصال أكثر صحة تعزز العلاقة الحميمة والتواصل في علاقاتنا.
ما هي الحماية النفسية التي تنشأ عندما يرفض الشركاء تخيلات بعضهم البعض المثيرة ؟
من الناحية النفسية، يمكن للأشخاص الذين ترفضهم الرغبات الجنسية لشريكهم أن يعانوا من مجموعة من المشاعر مثل القلق والعار والحزن والغضب والاستياء والإحراج والشعور بالذنب والشك في الذات. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى أفكار سلبية عن أنفسهم أو عن شريك، مما قد يؤدي إلى مزيد من الإضرار بعلاقتهم.