المراهقة هي عمر العديد من التغيرات العاطفية وتنمية الوعي الذاتي. خلال هذا الوقت، يتعلم المراهقون تكوين ارتباطات وتأمين مكان في العالم. يبدأون أيضًا في تجربة مشاعر جديدة، مثل الغيرة. في حين أنه من الطبيعي أن يشعروا بالغيرة، إلا أنهم قد يشعرون بالارتباك بشأن سبب شعورهم بهذه الطريقة. قد يتساءل المراهقون عما إذا كانوا يشعرون بالغيرة خوفًا من فقدان شخص مهم بالنسبة لهم أو لمجرد أنهم يفتقرون إلى الاهتمام. ستناقش هذه المقالة كيف يمكن للمراهقين التمييز بين التعلق وعدم اليقين عندما يتعلق الأمر بالغيرة.
أحد الاختلافات الرئيسية بين التعلق وانعدام الأمن هو مصدر الغيرة. غالبًا ما تنبع الغيرة من المودة من الخوف من التخلي عنها من قبل أحد أفراد أسرته. عندما يشعر المراهق أنه يفقد شخصًا قريبًا منه، فقد يكون لديه قلق أو قلق. يمكن أن يؤدي إلى الغيرة لأنهم يريدون إبقاء هذا الشخص قريبًا. من ناحية أخرى، عادة ما تكون الغيرة بسبب عدم اليقين متجذرة في تدني احترام الذات أو الخوف من الرفض. قد يشعر المراهقون الذين يعانون من هذه المشكلات بالتهديد عندما يظهر شخص آخر اهتمامًا بشريكهم، مما يؤدي إلى الغيرة. اختلاف آخر هو نوع السلوك الذي يظهر أثناء الغيرة. المراهقون الذين يعانون من الغيرة القائمة على التعلق هم أكثر عرضة للتشبث بشريك ومحاولة التحكم فيه. حتى أنها يمكن أن تصبح ملكية أو متطلبة. في المقابل، يمكن لأولئك الذين يتعاملون مع الغيرة القائمة على عدم اليقين أن ينتقدوا الآخرين أو يخرجوا من المواقف الاجتماعية تمامًا. قد يشعرون بالخجل أو الشعور بالذنب لشعورهم بهذه الطريقة ومحاولة إخفائها.
يمكن حل الغيرة بسبب التعلق من خلال التواصل والتهدئة. يمكن أن يساعد التحدث بصراحة عن المشاعر والعمل على بناء الثقة في تخفيف بعض المخاوف المرتبطة بالرفض المحتمل. وفي الوقت نفسه، فإن معالجة حالات انعدام الأمن الكامنة من خلال العلاج أو مجموعات الدعم يمكن أن تساعد أولئك الذين يعانون من الغيرة القائمة على انعدام الأمن. من المهم أيضًا للآباء ومقدمي الرعاية تقديم الدعم والتوجيه بينما يتنقل المراهقون في هذه المشاعر. من خلال فهم الاختلافات بين التعلق والغيرة بناءً على عدم اليقين، يمكن للمراهقين إدارة مشاعرهم بشكل أفضل والحفاظ على علاقات صحية.
كيف يميز المراهقون بين الغيرة الناشئة عن التعلق وعدم اليقين ؟
يمكن أن تحدث الغيرة لأسباب متنوعة خلال فترة المراهقة. قد يكون هذا بسبب الشعور بعدم اليقين بشأن مكانة المرء في العلاقة، خاصة إذا كانت هناك عوامل خارجية مثل الضغوط الاجتماعية أو ديناميكيات الأسرة التي تؤدي إلى تفاقم هذا الشعور. بدلاً من ذلك، قد يكون مرتبطًا بمشاكل التعلق عندما يكون لدى الشخص مخاوف شديدة من الرفض أو الرفض.