الانجذاب الجنسي ظاهرة معقدة يمكن أن تتأثر بعوامل مختلفة مثل المظهر وسمات الشخصية والتواصل العاطفي ومهارات التواصل والمكانة الاجتماعية وغير ذلك. بالإضافة إلى هذه العوامل، هناك العديد من العمليات البيولوجية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الرغبة الجنسية في إطار شراكات طويلة الأجل. أحد الأسباب الرئيسية لبقاء الرغبة الجنسية قوية بين الشركاء يرجع إلى إطلاق الدوبامين أثناء النشاط الجنسي. الدوبامين هو ناقل عصبي مسؤول عن المتعة والمكافأة، مما يحفز مراكز متعة الدماغ ويخلق إحساسًا بالنشوة. هذا يعني أنه كلما انخرطت في نشاط جنسي، كلما توق عقلك إلى هذا الشعور والبحث عن تجارب مماثلة. سبب آخر لبقاء الرغبة الجنسية عالية في الشراكات طويلة الأجل هو الأوكسيتوسين. الأوكسيتوسين هو هرمون يتم إطلاقه أثناء النشوة الجنسية ويزيد من الاتصال والثقة بين الشركاء، مما يجعلهم يشعرون بالارتباط العاطفي والتعلق. نتيجة لذلك، يميل الأزواج الذين يمارسون الجنس بانتظام إلى تكوين روابط أعمق وروابط أقوى مع بعضهم البعض. هناك عامل آخر يساهم في الحفاظ على الطاقة الجنسية في العلاقات طويلة الأمد وهو تأثير البيئة على مستويات الإثارة. يعالج الدماغ باستمرار الإشارات الخارجية، بما في ذلك المشاهد والأصوات والروائح وحتى اللمس، مما قد يؤدي إلى استجابات جنسية. على سبيل المثال، إذا عاش الزوجان معًا أو قضيا الكثير من الوقت مع بعضهما البعض، فيمكنهما التعود على رائحة بعضهما البعض ولغة الجسد والنغمات الصوتية التي تؤدي إلى زيادة الإثارة بمجرد وجودهما. بالإضافة إلى ذلك، يلعب الحداثة والإثارة دورًا مهمًا في الحفاظ على الاهتمام الجنسي بمرور الوقت. الأزواج الذين يستكشفون الأنشطة الجديدة معًا، أو يجربون مواقف مختلفة أو يشملون الدعائم في لقاءاتهم الحميمة هم أكثر عرضة للحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة مع الحفاظ على شرارة. أخيرًا، يعد التواصل المنتظم حول الرغبات والاحتياجات والحدود أمرًا ضروريًا للحفاظ على ديناميكيات جنسية صحية في العلاقة. يمكن أن تساعد المحادثات المفتوحة والصادقة حول ما يحبه كل شريك ويكرهه ويتخيله في بناء الثقة والألفة والعلاقة، مما يسمح لكلا الطرفين بتلبية الاحتياجات الجنسية لبعضهما البعض بشكل أفضل.
ما هي الآليات النفسية والفسيولوجية التي تسمح بالحفاظ على الطاقة الجنسية في الشراكات طويلة الأجل على الرغم من الروتين أو الإجهاد ؟
يمكن تفسير الحفاظ على الطاقة الجنسية في العلاقات طويلة الأمد من خلال عوامل نفسية وفسيولوجية مختلفة تسمح للناس بالتغلب على الروتين أو التوتر. أحد هذه العوامل هو تطوير الثقة والألفة، مما يساعد الأزواج على الشعور بالراحة مع بعضهم البعض ويقلل من الحاجة إلى الحداثة الأولية. بالإضافة إلى ذلك، يميل الأزواج الذين يشتركون في الاهتمامات والقيم والأهداف إلى إقامة علاقات أكثر إرضاءً لأنهم يعانون من قدر أكبر من الرضا والحميمية.