الغيرة هي سمة تطورية تُرى في العديد من الأنواع المختلفة ويمكن أن تكون ناجمة عن عوامل مختلفة مثل التهديدات الجسدية أو الجنسية أو العاطفية. ومع ذلك، في العلاقات متعددة الزوجات، قد يكون من الصعب بشكل خاص إدارتها بسبب وجود شركاء متعددين. تشير الملكية إلى الرغبة في التحكم أو الوصول الحصري إلى شخص آخر قد يكون موجودًا أيضًا في علاقة أحادية الزواج. التنظيم العاطفي ضروري للناس للحفاظ على علاقات صحية ومنع المشاعر السلبية من التدخل في حياتهم اليومية.
في العلاقات المفتوحة حيث يتمتع الناس بحرية الاستكشاف والتفاعل مع الآخرين، لا توجد قاعدة قياسية حول مقدار الغيرة أو الملكية التي يجب السماح بها. قد يعاني بعض الأشخاص من كليهما، بينما قد يشعر البعض الآخر فقط بواحد أو آخر. من المهم فهم أسباب هذه التفاعلات ولماذا تحدث من أجل إدارتها بشكل أفضل. أحد أسباب الغيرة والتملك في علاقة مفتوحة هو الخوف من فقدان شريك لشخص آخر. ينبع هذا الخوف من الشعور بأن العلاقة ستنتهي إذا وجد الشريك السعادة في مكان آخر. يتم تنشيط النظام الحوفي للدماغ المسؤول عن المشاعر عند حدوث هذا الخوف، مما يؤدي إلى مجموعة من ردود الفعل بما في ذلك القلق والتوتر وحتى الغضب.
المنافسة بين الشركاء عامل آخر يساهم في الغيرة والهوس. في العلاقات التقليدية أحادية الزواج، غالبًا ما يتم تقليل المنافسة إلى الحد الأدنى حيث يشارك شخص واحد فقط. ولكن في العلاقات غير الأحادية، يمكن أن تنشأ المنافسة بين الشركاء الذين يمكنهم التنافس على الاهتمام أو الوقت أو الموارد.
يتضمن التنظيم العاطفي التحكم في مشاعر الفرد وإدارتها لمنعها من التدخل في التفكير العقلاني وصنع القرار. في علاقة مفتوحة، من المهم التعرف على أي مشاعر سلبية والقضاء عليها في وقت مبكر قبل أن تصبح ساحقة وتؤثر سلبًا على العلاقة. يتضمن ذلك تحديد المحفزات والاعتراف بها واتخاذ خطوات للتعامل معها، مثل التحدث إلى شريك أو طلب المساعدة المهنية أو ممارسة تقنيات اليقظة مثل التأمل.
بشكل عام، يعد فهم الآليات المعرفية والعاطفية الكامنة وراء الغيرة والامتلاك والتنظيم العاطفي في العلاقات المفتوحة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على علاقات صحية ومرضية. من خلال التعرف على هذه العوامل وإدارتها، يمكن للناس منع السلوك المدمر وتعزيز التواصل والصلات الإيجابية.
ما هي الآليات المعرفية والعاطفية الكامنة وراء الغيرة والتملك والتنظيم العاطفي في العلاقات المفتوحة ؟
العلاقات المفتوحة هي شراكات رومانسية توافقية غير أحادية الزواج تتحدى التوقعات المعيارية للتفرد والإخلاص للزواج الأحادي التقليدي. تدرس هذه المقالة كيف يؤثر الإدراك والعواطف والعوامل الاجتماعية على الغيرة والامتلاك في هذه الترتيبات غير التقليدية. من الناحية المعرفية، غالبًا ما يواجه الأشخاص في العلاقات المفتوحة تحديات تتعلق بعدم الوضوح بشأن الحدود وصعوبات التواصل والمواقف السلبية من الآخرين.