ما هو الدور الذي يلعبه الإدمان في الحفاظ على الارتباطات غير الصحية ؟
الإدمان هو حالة عاطفية يعتمد فيها شخص ما بشكل كبير على شخص آخر لرفاهيته أو سعادته أو سلامته أو هويته. يمكن أن يحدث الإدمان عندما يكون هناك اختلال في ديناميكيات القوة بين الأفراد في العلاقة، مثل عندما يكون لدى أحد الشركاء سيطرة أكبر من الآخر. عندما يكون الاعتماد الديناميكي موجودًا في علاقة ما، قد يكون من الصعب الانفصال عن الشخص الآخر لأنه قد يشعر أنه بحاجة إلى العمل والبقاء على قيد الحياة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتباطات غير صحية يستمرها الخوف من الهجر وانعدام احترام الذات.
لفهم كيف يلعب الإدمان دورًا في الحفاظ على الارتباطات غير الصحية، يجب علينا فحص العوامل التي تساهم في هذه الديناميكيات. أحد العوامل هو الاعتماد المشترك، والذي يشير إلى الحالة العاطفية والسلوكية حيث يصبح شخص ما معتمدًا بشكل مفرط على شخص آخر للحصول على الدعم العاطفي، غالبًا على حساب احتياجاته الخاصة. تتميز العلاقات المترابطة بالتشابك وعدم وجود حدود، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والقلق والشعور بالذنب وتدني احترام الذات. قد يكون الأشخاص الذين نشأوا مع مقدمي رعاية مسيئين أو آباء مهملين أو أنظمة عائلية مختلة أكثر عرضة لتطوير أنماط الاعتماد المشترك في علاقاتهم مع البالغين. هناك عامل آخر هو الاعتماد المشترك، وهو أن شخصين يصبحان يعتمدان بشكل مفرط على بعضهما البعض لتلبية احتياجاتهما من الحب والموافقة والتحقق والسلامة. يمكن أن تصبح العلاقات المشتركة سامة عندما يبدأ شخص ما في استخدام تكتيكات التلاعب لربط شخص آخر، مثل إضاءة الغاز أو ألعاب العقل. يمكن أن تشمل هذه الأنواع من العلاقات أيضًا مستويات عالية من الصراع والتوتر بسبب القضايا التي لم يتم حلها بين الشركاء.
عندما يصبح الشخص معتمدًا عاطفيًا على شخص آخر، قد يكون من الصعب الخروج من تلك الديناميكية. يمكن للإدمان أن يخلق إحساسًا بالأمان والأمان، ولكنه يمكن أن يخلق أيضًا حلقة من الألم والمعاناة إذا أصبحت العلاقة مسيئة أو غير صحية. وذلك لأن الخوف من أن تكون وحيدًا أو مهجورًا يمكن أن يكون شديدًا لدرجة أن الناس يشعرون بأنهم محاصرون وغير قادرين على ترك شريكهم، حتى لو علموا أنه ضار بهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر الإدمان على صحتنا العقلية. عندما نعتمد بشكل كبير على شخص آخر من أجل الاستقرار العاطفي، يمكن أن يزيد ذلك من مستويات التوتر والقلق، مما يؤدي إلى الاكتئاب والأرق والآثار السلبية الأخرى. يمكن أن يقلل أيضًا من الثقة بالنفس واحترام الذات، مما يجعلنا أقل مرونة في مواجهة المواقف الصعبة.
بشكل عام، يلعب الإدمان دورًا مهمًا في الحفاظ على الارتباطات غير الصحية، وخلق ديناميكيات قوة غير متوازنة، وتعزيز الاعتماد المشترك، والمساهمة في مشاكل الصحة العقلية. يتطلب تحرير نفسك من هذه الأنماط بناء احترام الذات ووضع الحدود وتعلم تلبية احتياجاتك الخاصة دون الاعتماد على الآخرين للتحقق من الصحة والدعم. قد يكون طلب المساعدة المهنية ضروريًا أيضًا لمعالجة المشكلات الأساسية المتعلقة بأساليب التعلق أو الإدمان أو الصدمات.
ما هو الدور الذي يلعبه الإدمان في الحفاظ على الارتباطات غير الصحية ؟
يلعب الإدمان دورًا مهمًا في الحفاظ على الارتباطات غير الصحية لأنه يخلق دورة من الاعتماد المشترك تعزز الاعتقاد بأن أحدهما لا يمكن أن يعمل بدون الآخر. يمكن للأشخاص الذين يعتمدون على شركائهم في الحب أو التحقق من الصحة أو الدعم الوقوع في فخ العلاقة حيث يخشون فقدان عاطفة شريكهم أو اهتمامهم إذا انفصلوا.