الصدمات والثقة في علاقات المسافات الطويلة
يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة تأثير كبير على كيفية إدراك الناس للآخرين وتكوين صلات معهم، بما في ذلك الشركاء الرومانسيين. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات طويلة المدى (LDR)، يمكن أن تسبب الصدمة زيادة الشعور بعدم الثقة والقلق والخوف، مما يجعل من الصعب تطوير والحفاظ على علاقة عاطفية مع شريكك. هذا لأن الأشخاص الذين عانوا من الصدمة غالبًا ما يعانون من مشاكل الثقة وقد يجدون صعوبة في الانفتاح الكامل ومشاركة أنفسهم مع شخص ليسوا حاضرين معه جسديًا. نتيجة لذلك، يمكن أن تكون LDRs صعبة بشكل خاص للمتضررين من الصدمات.
هناك العديد من العوامل في LDR التي تساهم في تنمية الثقة بين الشركاء. وتشمل هذه الاتصالات والشفافية والصدق والالتزام والولاء والاحترام المتبادل. ومع ذلك، عندما يصاب أحد الشركاء، يمكن أن تصبح هذه العوامل أكثر صعوبة بسبب عدم اليقين والخوف الكامنين الناجمين عن التجارب السابقة. على سبيل المثال، قد يخشى الشخص الذي تعرض لاعتداء جنسي العلاقة الحميمة وقد يعاني من القلق أو الخوف أثناء اللقاءات الجنسية مع شريكه، مما يؤدي إلى إبعاده عاطفياً عن نفسه. بالإضافة إلى ذلك، قد يكافح الشخص الذي تعرض للخيانة أو الهجر للإيمان بصدق وعود شريكه وقد يشكك باستمرار في دوافعه، مما يؤدي إلى عدم الثقة والشك.
أيضًا، يمكن أن تؤدي الصدمة إلى إعاقات في أنماط التعلق، والتي يمكن أن تؤثر على كيفية تعامل الناس مع الآخرين في العلاقات الشخصية. تشير أنماط التعلق إلى كيفية إدراك الناس للعلاقات الوثيقة والاستجابة لها بناءً على تجارب طفولتهم المبكرة. يمكن لأولئك الذين عانوا من الإهمال أو الإساءة أو الرفض أن يطوروا ارتباطات متجنبة أو متناقضة عندما يخشون العلاقة الحميمة أو يبحثون عنها بنشاط، مما يجعل من الصعب الحفاظ على حدود صحية في العلاقات طويلة المدى. من ناحية أخرى، قد يجد أولئك الذين عانوا من ارتباط آمن أنه من الأسهل تكوين روابط قوية والثقة بشريكهم على الرغم من الانفصال المادي. يساهم الغياب الجسدي لشريك في LDR أيضًا في الشعور بالعزلة والوحدة، مما يزيد من تفاقم الثقة وقضايا العلاقة الحميمة. قد يعاني الأشخاص الحاضرون جسديًا مع شركائهم من اللمس والعناق والعناق والتقبيل وأشكال أخرى من التعلق التي تساعد في بناء الاتصال العاطفي والثقة بمرور الوقت. ومع ذلك، في LDR، فإن فرص الاتصال الجسدي هذه محدودة، ويجب على الناس الاعتماد فقط على التواصل اللفظي والتفاعلات الرقمية لتعزيز العلاقة الحميمة وبناء الثقة. باختصار، يمكن أن تؤثر الصدمة بشكل كبير على الثقة المثيرة في LDR، مما يسبب القلق وانعدام الثقة والخوف، ويعطل أنماط التعلق مما يؤدي إلى صعوبات في تكوين الروابط الوثيقة والحفاظ عليها. لذلك من المهم للأشخاص الذين تعرضوا لصدمة إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية والمشاركة في العلاج والعمل من أجل الشفاء قبل الانخراط في علاقة طويلة المدى للتأكد من استعدادهم للتعامل مع التحديات الفريدة التي يمثلها.
كيف تؤثر الصدمة على الثقة المثيرة في العلاقات طويلة المدى ؟
الصدمة يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة على الثقة المثيرة في العلاقات طويلة المدى. من أكثر الأشياء شيوعًا تقليل مستوى العلاقة الحميمة بين الشركاء بسبب الشعور بعدم الثقة والخوف والقلق. غالبًا ما تنطوي التجارب المؤلمة على خيانة أو إهمال من قبل الآخرين، مما قد يؤدي بالناس إلى تطوير عدم الثقة في نوايا شركائهم.