المداعبة ضرورية للإشباع المتبادل لأنها تنطوي على اللمس والتقبيل والمداعبة والجنس الفموي والجنس الشرجي قبل بدء الجماع الرئيسي. يمكن أن يستمر في أي مكان من بضع دقائق إلى عدة ساعات اعتمادًا على مقدار الوقت الذي تريد قضاءه في تحضير جسم وعقل شريكك. تسمح المداعبة للأزواج بفحص أجساد بعضهم البعض، وخلق توتر جنسي والتواصل مع الرغبات، مما يخلق تجربة أكثر إرضاءً أثناء ممارسة الجنس العاطفي.
أثناء المداعبة، يمكن للشركاء تجربة مجموعة متنوعة من التقنيات، مثل التدليك واللعق والمص والمداعبة والهمس والأنين والدفع، وهو ما يمكنهم الاستمتاع به ولكن عادة لا يفعلونه أثناء الجماع المنتظم. يساعدهم على اكتشاف طرق جديدة للاستمتاع بأنفسهم وشركائهم ومعرفة ما الذي يثيرهم. بالإضافة إلى ذلك، توفر المداعبة فرصة للحديث عن الأوهام والأوهام دون ضغط أو حكم.
المداعبة مهمة للنساء لأنها تزيد من تدفق الدم إلى المهبل والبظر، مما يجعلها أكثر حساسية وهياجًا، مما يؤدي إلى هزات الجماع المتعددة. بالنسبة للرجال، فإنه يعزز مستويات هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى عمليات انتصاب أكثر حدة، وقذف أكثر كثافة وهزات الجماع الأطول. في كلتا الحالتين، تجعل المداعبة الجنس أكثر متعة عن طريق زيادة التشحيم وتقليل القلق وتحسين التواصل بين الشركاء. ومع ذلك، يجد بعض الناس المداعبة غير ضرورية أو محرجة، خاصة إذا لم يكونوا معتادين على العلاقة الحميمة أو لديهم وقت محدود. ومع ذلك، فإن قضاء الوقت في التواصل جسديًا وعاطفيًا مع شريكك قبل ممارسة الجنس أمر بالغ الأهمية لأنه يحدد الحالة المزاجية ويخلق ارتباطًا عاطفيًا.
لتحسين مهاراتك في المداعبة، ابدأ بقبلات لطيفة أو مداعبة أو لمس أو فرك شريكك حتى تشعر بالراحة الكافية للانتقال إلى أنشطة أخرى. انتبه إلى لغة جسدهم وردود أفعالهم لفهم إعجاباتهم وكراهيتهم. تواصل بوضوح واطرح أسئلة مثل «هل تحب ذلك ؟» و «ماذا تريد مني أن أفعل بعد ذلك ؟» لا تتسرع في المداعبة ولا تتخطى الخطوات - خذ وقتك ودع اللحظة تتطور بشكل طبيعي. جرب مواقف وسرعات وتقنيات مختلفة تناسبك أنت وشريكك بشكل أفضل.
ما مدى أهمية المداعبة للرضا المتبادل ؟
يمكن أن تلعب Foreplay دورًا مهمًا في توفير الإشباع الجنسي المتبادل أثناء الجماع، لأنها تساعد كلا الشريكين على الإثارة والتواصل العاطفي والاستعداد الجسدي لممارسة الجنس. يتضمن ذلك مجموعة متنوعة من الأنشطة التي تنطوي على لمسة جسدية، مثل التقبيل والمداعبة والمداعبة، والتي تحفز استجابات الجسم الطبيعية وتحسن العلاقة الحميمة بين الشركاء.