عملية الظهور على أنها ثنائية الجنس هي تجربة قد تكون صعبة للغاية لأسباب عديدة. أحد الأسباب يتعلق بالوصمة التي يلقيها المجتمع على الأفراد غير المتغايرين. يشعر العديد من ثنائيي الجنس بالخجل من هويتهم لأنهم يعتقدون أنها «غير طبيعية» أو «خاطئة»، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والارتباك وحتى الاكتئاب.
بالنسبة للمخنثين، هناك طرق للتغلب على هذا العار والانتقال إلى حالة من الفخر بميولهم الجنسية.
قد يطلب الأشخاص المخنثين الدعم من الآخرين الذين يحددون نفس الطريقة. يمكن أن يشمل ذلك الانضمام إلى المجتمعات عبر الإنترنت أو حضور أحداث LGBTQ + أو العثور على أصدقاء في المجتمع. إن امتلاك مساحة آمنة لا يتعين عليهم فيها شرح أنفسهم يمكن أن يساعد ثنائيي الجنس على الشعور براحة وثقة أكبر في بشرتهم.
يمكن أن يوفر تعليم نفسك الازدواجية من خلال الكتب أو المواقع الإلكترونية أو مقاطع الفيديو أو الموارد الأخرى نظرة ثاقبة حول كيفية عملها ولماذا يجب قبولها على أنها صالحة.
يجب على الأشخاص المخنثين ممارسة قبول الذات. من المهم أن تذكر نفسك يوميًا أن كونك ثنائي الجنس لا يجعلهم أقل استحقاقًا من أي شخص آخر. إنهم يستحقون الحب والاحترام مثل أي شخص آخر. من خلال تبني هويتهم الخاصة، يمكن أن يبدأ المخنثون في الشعور بالتحسن والابتعاد في النهاية عن العار ونحو الفخر.
يحتاج ثنائيو الجنس إلى تحدي التحيزات الداخلية التي يمكنهم تحملها ضد أنفسهم. يشعر المخنثون أحيانًا بالخجل لأنهم يعتقدون أنه يجب أن يكون هناك خطأ ما معهم إذا انجذبوا إلى كل من الرجال والنساء. لكنها ليست كذلك - ازدواجية التوجه الجنسي هي ببساطة توجه موجود على طيف بين المحركات الجنسية المثلية والمغايرة حصريًا.
يمكن أن يساعد الخروج إلى العائلة والأصدقاء أيضًا ثنائيي الجنس على اكتساب الثقة في هويتهم. بينما يفهم بعض الناس على الفور، قد يستغرق البعض الآخر وقتًا للتكيف. من خلال التحدث بصراحة عن نفسك، فإنك تخلق فرصًا للمحادثة والتفاهم.
الانتقال من العار إلى الفخر يتطلب الصبر والعمل الجاد، ولكن يمكن أن يؤدي إلى رفاهية أكبر للأشخاص المخنثين.
ما هي التحولات النفسية التي تحدث عندما ينتقل الأفراد المخنثون من العار إلى الفخر ؟
يمكن أن تكون عملية الانتقال من الشعور بالخجل إلى الفخر بالحياة الجنسية معقدة ومتعددة الأوجه للأشخاص المخنثين. من الناحية النفسية، يشمل ذلك الاعتراف بقبولهم انجذابهم إلى أجناس متعددة، والذي يمكن أن يشمل التغلب على التحيزات الداخلية والشك الذاتي والخوف من رفض الآخرين. وهذا يتطلب تطوير الثقة في هوية المرء والتنقل في بيئات اجتماعية مختلفة قد لا تقبل هذا التوجه تمامًا.