Touch هي أداة اتصال قوية غير لفظية يمكنها التأثير على شعور الناس تجاه أنفسهم وعلاقاتهم. ثبت أن اللمس الحنون، مثل العناق والتقبيل ومسك الأيدي، له تأثير إيجابي على الرفاهية العاطفية، بما في ذلك زيادة الشعور بالأمان والانتماء. ستدرس هذه المقالة الطرق التي تؤثر بها اللمسة الحنونة على هذه الحالات النفسية.
تأثير اللمس على السلامة
اللمسة الحنونة لها تأثير عميق على الشعور بالأمان. عندما يتلقى شخص ما اتصالًا جسديًا من شخص آخر، فإنه يعاني من زيادة في الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم «هرمون الحضن». يقلل الأوكسيتوسين من مستويات التوتر ويزيد الثقة ويعزز الروابط بين الناس. هذا يخلق شعورًا بالأمان والراحة، مما يسمح للناس بالاسترخاء وتخفيف حراستهم. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتكررون في اللمس الحنون لديهم احترام أعلى للذات وأقل عرضة للمعاناة من القلق أو الاكتئاب.
تأثير اللمس على الانتماء
بالإضافة إلى التأثير على مشاعر الأمن، تؤثر اللمسة الحنونة أيضًا على مشاعر الانتماء. يطلق الاتصال الجسدي الإندورفين، الذي ينتج أحاسيس لطيفة ويعزز الشعور بالحميمية مع الآخرين. نتيجة لذلك، فإن الأشخاص الذين غالبًا ما ينخرطون في اللمس الحنون هم أكثر عرضة لتكوين ارتباطات قوية مع الآخرين. تظهر الأبحاث أن الدعم الاجتماعي من خلال الاتصال الجسدي يلعب دورًا مهمًا في تقليل الشعور بالوحدة وزيادة الشعور بالترابط.
بشكل عام، أظهرت هذه المقالة كيف أن اللمسة الحنونة لها تأثير إيجابي على مشاعر الأمن والانتماء. اللمسة الحنونة هي أداة قوية لتقوية العلاقات وتحسين الرفاهية العاطفية. يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من السياقات، مثل العلاقات الرومانسية والصداقات والعلاقات الأسرية، لتعزيز الشعور بالأمان والتواصل. من خلال فهم تأثير اللمس على الحالات النفسية، يمكننا تقدير أهميته بشكل أفضل في حياتنا اليومية.
كيف تؤثر اللمسة الحنونة على مشاعر الأمن والملكية ؟
من وجهة نظر الأمن والانتماء، يمكن أن يكون لللمسة الحنونة آثار مختلفة على الناس. يعد Touch أحد أقوى إشارات التواصل غير اللفظي التي يشارك فيها الناس، ويلعب دورًا مهمًا في إنشاء الروابط الاجتماعية بين الأفراد (Hertenstein et al.، 2009).