Touch é uma poderosa ferramenta de comunicação não verbal que pode influenciar a forma como as pessoas se sentem e se relacionam. Foi demonstrado que os toques carinhosos, como abraços, beijos e mãos dadas, têm um efeito positivo sobre o bem-estar emocional, incluindo um maior sentimento de segurança e pertencimento. Este artigo vai abordar as formas como o toque carinhoso afeta estas condições psicológicas.
O impacto do toque na segurança
O toque carinhoso tem um efeito profundo na sensação de segurança. Quando alguém recebe contato físico de outra pessoa, ele experimenta um aumento nos níveis de oxitocina, também conhecido como «hormônio do abraço». A oxitocina reduz o estresse, aumenta a confiança e promove a ligação entre as pessoas. Isso cria uma sensação de segurança e conforto, permitindo que as pessoas relaxem e enfraqueçam a sua segurança. Estudos mostram que as pessoas que recebem um toque carinhoso mais frequente têm uma autoestima mais alta e são menos afetadas por ansiedade ou depressão.
O impacto do toque na filiação
Além de afetar a sensação de segurança, o toque carinhoso também afeta o sentimento de pertencimento. O contacto físico libera endorfinas que produzem sensações agradáveis e contribuem para a intimidade com os outros. Como resultado, as pessoas que muitas vezes entram em toques carinhosos são mais propensos a formar fortes afetos com os outros. Estudos mostram que o apoio social através do contato físico tem um papel importante para reduzir a solidão e aumentar o sentimento de conectividade.
Em geral, este artigo demonstrou como o toque carinhoso tem um efeito positivo sobre a sensação de segurança e pertencimento. O toque carinhoso é uma poderosa ferramenta para fortalecer as relações e melhorar o bem-estar emocional. Ele pode ser usado em vários contextos, como relações românticas, amizade e relações familiares, para criar um sentimento de segurança e conexão. Compreendendo o impacto do toque no estado psicológico, podemos avaliar melhor a sua importância no nosso dia a dia.
Como é que o toque carinhoso afeta a sensação de segurança e contacto?
Em termos de segurança e pertences, o toque carinhoso pode ter diferentes efeitos sobre as pessoas. O toque é um dos sinais de comunicação não verbal mais poderosos que as pessoas têm feito, e tem um papel importante no estabelecimento de laços sociais entre as pessoas (Hertenstein et al., 2009).