هناك عوامل مختلفة يمكن أن تؤثر على مستوى الرضا عن العلاقة والالتزام في أي علاقة رومانسية، ولكن أحد هذه العوامل هو العلاقة الحميمة الجسدية. تشير العلاقة الحميمة الجسدية إلى أي نوع من الاتصال الجسدي بين الشركاء يتجاوز مجرد اللمس العرضي وينطوي على درجة معينة من الاتصال العاطفي والضعف. يمكن أن يتخذ هذا أشكالًا عديدة، بما في ذلك التقبيل والعناق والعناق ومسك الأيدي والمداعبة والتدليك وحتى الجماع الكامل.
كيف تؤثر العلاقة الحميمة الجسدية على الرضا والالتزام العلائقيين على المدى الطويل ؟ تعتمد الإجابة على هذا السؤال إلى حد كبير على الأفضليات والاحتياجات الفردية للطرفين المعنيين. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى حميمية جسدية أكثر من غيرهم ويحتاجون إليها ليشعروا بالأمان في علاقاتهم، بينما قد يجدها البعض الآخر غير مريحة أو غير ضرورية تمامًا. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن العلاقة الحميمة الجسدية المنتظمة يمكن أن يكون لها فوائد كبيرة للعلاقات طويلة الأمد.
بالنسبة للمبتدئين، تساعد العلاقة الحميمة الجسدية الأزواج على بناء الثقة وتعزيز الشعور بالأمان في العلاقات. وذلك لأنه عندما ينخرط شخصان في نشاط جنسي أو أشكال أخرى من العلاقة الحميمة الجسدية، فإنهما يصبحان عرضة لبعضهما البعض عاطفياً وجسدياً. عندما تكون هناك مستويات عالية من العلاقة الحميمة الجسدية، يميل الأزواج إلى أن يكونوا أكثر انفتاحًا مع بعضهم البعض بشأن أفكارهم ومشاعرهم، مما يؤدي إلى مستويات أعمق من الفهم والتواصل. بالإضافة إلى ذلك، تخلق العلاقة الحميمة الجسدية بيئة يشعر فيها الشركاء بالراحة لكونهم أنفسهم دون خوف من الرفض أو الحكم. بالإضافة إلى ذلك، تلعب العلاقة الحميمة الجسدية أيضًا دورًا في تقليل مستويات التوتر في العلاقات. أظهرت الأبحاث أن الأزواج الذين يمارسون الجنس بانتظام يبلغون عن مستويات أقل من القلق والاكتئاب مقارنة بمن لا يفعلون ذلك. يطلق الاتصال المادي المنتظم الإندورفين في أنظمتنا التي تساعدنا على التعامل مع الضغوط اليومية بشكل أفضل مما لو كنا بمفردنا طوال اليوم دون أي شكل من أشكال اللمس على الإطلاق! بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أن النساء يتمتعن بمتعة أكبر في ممارسة الحب أكثر من الرجال، مما يعني أن اللقاءات المتكررة يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الاستقرار العاطفي بشكل عام. أخيرًا، يمكن للعلاقة الحميمة الجسدية أن تقوي الروابط العاطفية بين الشركاء، مما يزيد من مستويات الأوكسيتوسين في كلا الطرفين المعنيين. غالبًا ما يشار إلى الأوكسيتوسين باسم «هرمون الحضن» لأنه يعزز الشعور بالتعلق والتواصل بين الناس. كلما زادت حميمية تفاعلاتك الجسدية - سواء من خلال اليدين أو القبلات - كلما ارتفع مستواك، زاد ارتفاعك، مما يخلق روابط عاطفية أقوى بينكما بمرور الوقت. وبالتالي، تظهر الأبحاث أن العلاقة الحميمة الجسدية المنتظمة لها العديد من الآثار الإيجابية على العلاقات طويلة الأمد، مثل بناء الثقة، وتقليل مستويات التوتر، وتحسين الصحة العاطفية، وزيادة العلاقة العاطفية بين الشركاء. بينما يختلف كل زوجين عندما يتعلق الأمر بمدى حاجتهما أو رغبتهما في العلاقة الحميمة الجسدية، فإن الانخراط في نوع من التفاعل الجسدي يمكن أن يكون مجزيًا للغاية لأي اتحاد رومانسي يتطلع إلى مستقبل مشرق معًا!
كيف تؤثر العلاقة الحميمة الجسدية على الرضا والالتزام على المدى الطويل ؟
تظهر الأبحاث أن القرب المادي عامل مهم يؤثر على الرضا والالتزام العلائقيين على المدى الطويل. أظهرت الأبحاث أن الأزواج الذين يجرون اتصالات جسدية منتظمة، مثل التقبيل والعناق ومسك الأيدي والعناق، يبلغون عن مستويات أعلى من الرضا العام عن العلاقة مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك. يمكن أن تساهم اللمسة الجسدية أيضًا في الشعور بالتعلق والتواصل بين الشركاء، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالأمان والراحة في العلاقات.