عندما يشارك شخصان في علاقات شخصية، غالبًا ما يواجهان مواقف تخلق صراعات بينهما. ومع ذلك، قد يفضل بعض الناس تجنب هذه الاشتباكات من أجل الحفاظ على الانسجام الواضح لعلاقتهم. ويمكن أن يكون لهذا النهج آثار هامة على الطرفين المعنيين.
النتيجة الأكثر وضوحا لتجنب الصراع هي الافتقار إلى النمو والتنمية في العلاقة. وإذا لم يناقش الشركاء بصراحة آراءهم ووجهات نظرهم بشأن القضايا الهامة، يصبح من الصعب عندئذ تعزيز الثقة والتفاهم والاحترام المتبادل. بدون هذه الأسس، لا يستطيع الأزواج حل المشكلات أو تحسين مهارات الاتصال، مما يؤدي إلى الركود والاستياء.
أيضًا، عندما تذهب الصراعات أدراج الرياح، تتصاعد التوترات حتى ينفجر أحد الشركاء أخيرًا في الغضب أو الإحباط، مما قد يتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه.
يؤدي تجنب الصراع أيضًا إلى تجارب عاطفية. عندما يشعر الشركاء بأنهم غير قادرين على التعبير عن أنفسهم بحرية، فإنهم يبدأون في تضخيم مشاعرهم، والتي تظهر في النهاية على أنها قلق أو اكتئاب أو حتى أعراض جسدية مثل الصداع أو الأرق.
أيضًا، يمكن أن يؤدي هذا النمط من القمع إلى الشعور بالذنب والعار، حيث يعلم الشركاء أنه يجب عليهم أن يكونوا صادقين ولكنهم يخشون عواقبه. بالإضافة إلى ذلك، فإن تجنب الصراع يخلق إحساسًا زائفًا بالأمن، مما يجعل من الصعب على الناس الاستعداد لمشاكل حقيقية في المستقبل. من خلال إنكار وجود صراعات، لا يمكن للشركاء تطوير استراتيجيات التأقلم، وقدرات حل المشكلات، ومهارات الاتصال الصحية. عندما تظهر مشكلة تتطلب اهتمامًا فوريًا، فإنها تصبح غارقة وغير قادرة على التعامل معها بفعالية. أخيرًا، غالبًا ما يؤدي تجنب الصراع إلى احتياجات ورغبات غير ملباة. قد يشعر الشركاء أنهم محرومون من شيء حيوي لسعادتهم لأن شريكهم يرفض معالجة مخاوفهم بشكل مباشر. يمكن أن يتحول هذا إلى خيبة أمل ومرارة ونقص في الاستثمار في العلاقات. أيضًا، بدون مناقشة مفتوحة لما يريده كل شخص في العلاقة، يمكن للشركاء النمو بمرور الوقت، مما يجعلهم يشعرون بعدم الرضا والوحدة. في الختام، في حين أن الحفاظ على السلام السطحي في علاقة قد يبدو جذابًا للوهلة الأولى، يمكن أن تكون التكاليف النفسية كبيرة. إن التواصل المفتوح والمباشر ضروري لبناء الثقة والتفاهم والاحترام المتبادل، مما يؤدي إلى علاقات أقوى وأكثر إرضاءً. وتجنب الصراع لا يؤدي إلا إلى المعاناة والركود والإحباط.
ما هي التكاليف النفسية الناشئة عن تجنب الصراع للحفاظ على السلام السطحي في العلاقة ؟
في العلاقة التي يحاول فيها أحد الأطراف تجنب النزاع بأي ثمن للحفاظ على السلام السطحي، قد تكون هناك عدة تكاليف نفسية قد تنشأ بمرور الوقت. أولاً، يمكن أن يؤدي إلى الاستياء والإحباط من كلا الجانبين حيث تستمر المشكلات التي لم يتم حلها في التفاقم تحت السطح. هذا يمكن أن يضر بالثقة ويسبب إخفاقات في الاتصال بين الشركاء، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر وسوء الفهم.