تناقش المادة التالية متوسط مدة الجماع. تشير دراسة أجراها باحثون في جامعة ميشيغان إلى أن متوسط مدة الجماع للأزواج من جنسين مختلفين يتراوح بين خمس وسبع دقائق. تتناقض هذه النتيجة مع الاعتقاد الشائع بأن أوقات الجماع الأطول أكثر إرضاءً. نظرت الدراسة في بيانات ما يقرب من 500 شخص كانوا في علاقات ملتزمة طويلة الأمد. أبلغ المشاركون عن تجاربهم خلال أربعة أنواع مختلفة من اللقاءات الجنسية: المداعبة والجماع المهبلي وتحفيز البظر والاستمناء. في جميع الحالات، أبلغ المشاركون عن مستويات أعلى من الرضا عندما يمارسون نشاطًا غير جنسي، مثل التقبيل أو العناق أو المداعبة أو الجنس الفموي. أظهرت الدراسات أن معظم النساء لا يمارسن النشوة الجنسية أثناء فعل جنسي واحد.
وفقًا لدراسة أخرى نُشرت في مجلة أبحاث الجنس، تحتاج معظم النساء إلى تحفيز البظر لتحقيق النشوة الجنسية أثناء الجماع. هذا يعني أن الجماع المطول لا يؤدي بالضرورة إلى متعة أكبر للمرأة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الوقت الذي تستغرقه المرأة للوصول إلى الذروة يختلف اختلافًا كبيرًا بين الناس، مما يجعل من الصعب تعميمه بين السكان. يمكن لبعض الأشخاص النشوة الجنسية في غضون ثوانٍ، بينما يمكن أن يستغرق البعض الآخر وقتًا أطول.
المعايير الثقافية حول الجنس يمكن أن تؤثر على التوقعات حول المدة
المواقف العامة حول الجنس شكلت أيضًا تصورنا لما يشكل وقتًا «طبيعيًا» للجماع. على سبيل المثال، غالبًا ما تصور المواد الإباحية الرجال وهم يحققون هزات الجماع المتعددة دون عناء، مما يدفع بعض المشاهدين إلى الاعتقاد بأن أوقات الجماع الأطول مثالية. ومع ذلك، فإن هذه الصور لا تمثل الواقع ويمكن أن تخلق توقعات غير واقعية. في الواقع، يجد الكثير من الناس أن أوقات الجماع الأقصر تسمح لهم بالتركيز على التواصل العاطفي مع شركائهم بدلاً من القلق بشأن أداء القلق.
يقترح الخبراء استكشاف أشكال أخرى من العلاقة الحميمة والتواصل
في النهاية، لا يعتمد الرضا الجنسي فقط على مدة الجماع. يوصي الخبراء باستكشاف أشكال أخرى من الاتصال الجسدي والعاطفي، مثل العناق أو التدليك أو مجرد قضاء الوقت معًا دون أي نشاط جنسي على الإطلاق. التواصل ضروري أيضًا لبناء العلاقة الحميمة والثقة بين الشركاء. الأزواج الذين يشعرون بالراحة في مناقشة احتياجاتهم ورغباتهم مجهزون بشكل أفضل للتغلب على التحديات في غرفة النوم. من خلال التركيز على جودة التجربة المشتركة بدلاً من مدتها، يمكن للأزواج تعميق روابطهم وبناء علاقات أقوى بمرور الوقت.
أخيرًا.
من خلال تغيير فهمنا للمتعة الجنسية، يمكننا إعطاء الأولوية للحميمية والاحترام المتبادل في غرفة النوم. بدلاً من التركيز فقط على توقيت الجماع، يمكننا استكشاف مجموعة واسعة من الأنشطة التي تحسن علاقاتنا وتعزز الصحة الجنسية. من خلال التواصل والتجريب المفتوحين، يمكن للأزواج تطوير روابط مرضية وذات مغزى تدوم خارج غرفة النوم.