الاستمناء هو التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية للمتعة الجنسية. يمكن القيام بذلك يدويًا أو شفهيًا أو شرجيًا أو بأي مزيج من هذه الأساليب. ينخرط بعض الأشخاص في الاستمناء المتبادل، حيث يلمس الشركاء بعضهم البعض بينما يحفزون أنفسهم. تعمل العادة السرية بشكل مختلف في مراحل مختلفة من الحياة بسبب التغيرات في الهرمونات وتكوين الجسم والمواقف الاجتماعية تجاه الجنس والتجارب.
كأطفال، غالبًا ما يفحص الأطفال أجسادهم بلمس أنفسهم. يمكن أن يحدث هذا أثناء الحمام أو في الليل قبل النوم أو عندما تكون فضوليًا بشأن نمو أجسادك. تساعد العادة السرية الأطفال على معرفة أجزاء أجسامهم التي تعمل بشكل جيد وتعلم التعبير عن الأحاسيس الجسدية. يمكن للأطفال أيضًا الاستمتاع بتخيل سيناريوهات تتضمن شخصيات أخرى أو تخيل مواقف واقعية. بينما لا يشجع بعض الآباء على ممارسة العادة السرية، يشجعها آخرون كوسيلة آمنة وصحية للأطفال للتخلص من التوتر أو استكشاف حياتهم الجنسية.
في مرحلة المراهقة، قد يصبح المراهقون أكثر اهتمامًا بالاستمناء ويختبرون إثارة أكثر حدة. يمكنهم تجربة تقنيات جديدة واستكشاف هويتهم ككائن جنسي. يمكن للمراهقين ممارسة العادة السرية بمفردهم أو مع الأصدقاء أو الشركاء، وتجربة المواد الإباحية، والبحث عن المعلومات عبر الإنترنت. تسمح لهم المتعة الذاتية بالتعرف على تفضيلاتهم دون حكم أو التزام، مما يؤدي إلى علاقات أفضل في المستقبل. ومع ذلك، قد يعاني بعض المراهقين من الخجل أو الارتباك أو الضغط لعدم ممارسة العادة السرية، مما قد يؤدي إلى عواقب سلبية على صحتهم العقلية. يمكن للبالغين الاستمرار في ممارسة العادة السرية بشكل متكرر طوال حياتهم، حتى لو كان لديهم شركاء على المدى الطويل. يمكن أن يكون اللعب الفردي جزءًا مهمًا من الرعاية الذاتية والتخلص من التوتر واستكشاف رغباتك. من الطبيعي ممارسة العادة السرية من حين لآخر أو بانتظام، بغض النظر عن حالة العلاقة أو الجنس. يدمج بعض البالغين العادة السرية المتبادلة في حياتهم الجنسية، بينما لا يدمج البعض الآخر. يمكن أن تؤدي العادة السرية إلى تحسين العلاقة الحميمة والتواصل والتواصل كزوجين، مما يساعدهما على فهم احتياجات وتفضيلات بعضهما البعض. قد يجد كبار السن أن الجنس الفردي يصبح أكثر أهمية بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الرغبة والأداء. في الختام، الاستمناء هو نشاط طبيعي وصحي يعمل بشكل مختلف في مراحل مختلفة من الحياة. مع نمو الناس وتغيرهم، ينمو نهجهم في المتعة لأنفسهم. في حين أن هناك محرمات ثقافية تحيط بالاستمناء، إلا أنها تظل أداة مهمة للاستكشاف الشخصي والتعبير والمتعة. من خلال فهم فوائدها ومخاطرها، يمكن للأشخاص اتخاذ خيارات مستنيرة تدعم رفاهيتهم وحياتهم الجنسية بشكل عام.
كيف تعمل العادة السرية في مراحل مختلفة من الحياة ؟
الاستمناء هو فعل يتضمن التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية للمتعة الجنسية والتحرر. يحدث في جميع الفئات العمرية ومراحل الحياة تقريبًا، من الرضاعة إلى الشيخوخة. في مرحلة الطفولة المبكرة يمكن أن تكون استكشافية وموجهة نحو الفضول، بينما في مرحلة المراهقة والشباب تصبح أكثر تواترًا ويمكن أن تلعب دورًا في الكشف الجنسي عن الذات.